(宝)青酱起司义大利卷卷面(11m以上)
本身欧巴目前11m多快满週岁 也时常跟妈妈吃外食，因为外出本来就以方便为主。所以胃口被妈妈养大，每天绞尽脑汁的做好吃的给欧巴。 近来欧巴长大越来越有主见后，蔬菜给他手拿都舔了就丢，必须要拌粥拌面才肯吃，所以妈妈想了个这个方法。 【当然，妈妈做菜讲究营养】
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。 地瓜叶可换别的蔬菜唷(例如绿花菜) 冰箱可得的蔬菜，营养+分 如果有肉末也可以一起煮哦💖
- 第二步：
面先下锅煮后，其他也一起丢下去。 不用分锅煮，很方便。 菜依序捞起，等待面熟透
- 第三步：
把撩起的蔬菜，全部用果汁机.搅拌棒打碎 打碎后+入起司一起打碎 【好香哦～】
- 第四步：
捞起的面，沥水 【面可以选择低纳哦】
- 第五步：
把酱淋上就完成楼👏👏👏 【起司也可选择低纳】
- 第六步：
拌一拌就是青酱起司义大利面喽！完成 【起司也可以用舖上焗烤的方式】
- 第七步：
欧巴吃的津津有味 一口接一口，营养满分。 【也可以给小孩当手拿食物哦！自己抓吃更美味】
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
超简单方便又营养，小孩又超爱如有问题
请至粉丝专业询问唷/
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