奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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红丝の卵

红丝の卵

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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🍅蕃茄高丽菜炒蛋

🍅蕃茄高丽菜炒蛋

营养满分的蕃茄炒蛋，再搭上高丽菜，又一道可口的配菜。 酸甜咸的蕃茄炒蛋，餐桌上的家常菜。 婆婆有时侯也会这样炒喔！蕃茄高丽菜炒蛋。 我还是喜欢先把蛋炒快熟就先盛起来，炒完蕃茄再倒回去。蛋才不会烂烂整道菜浊浊的。 大家可以做看看喔！
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香煎椒盐鸡蛋豆腐丁

香煎椒盐鸡蛋豆腐丁

简单的一道家常豆腐料理，不需油炸…稍微花点时间将豆腐煎成金黄，咸香又唰嘴…无论当配菜、下酒菜、点心都很适合，少了油炸一样美味哦！
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金针菇煎饼

金针菇煎饼
金针菇煎饼
金针菇煎饼
金针菇煎饼
喜欢吃金针菇所以变换口味， 韩式的金针菇煎饼其实不太好做，面糊的调味蛮重要， 一个不小心面糊味就会太过厚重
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丝瓜煎包

丝瓜煎包

丝瓜清甜加上蛋,真的是很搭的组合,煎起也很漂亮,不错吧!
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蛋奶素也能吃的起司欧姆蛋，补钙补充蛋白质

蛋奶素也能吃的起司欧姆蛋，补钙补充蛋白质

牵丝诱人的起司欧姆蛋，不只美味可口，通过食材的选择，可以增添许多营养！ 安怡浓缩乳清蛋白免疫球蛋白奶粉与蛋液混合后，不只口感滑嫩、奶香浓郁，也增加蛋白质与钙质！ 再加上菇类与彩椒，增添色彩与纤维 全家一起吃，同时补充蛋白质、钙质与纤维质！ 欢迎追踪粉丝团 /
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青椒炒双菇

青椒炒双菇

主妇对于特价的食材是不是都会缺少一些自制力？ 某大卖场出了一款双色菇，还特价19元，就有种不买对不起自己的感觉😂，但是根本就没想过要怎么烹调啊！ 于是，沉淀了几天煮妇再次放大绝，以现有的食材去搭配，完成一道快速又简单的料理啰！
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