营养南瓜培根燕麦粥 南瓜肉碎燕麦粥，超快又简单，饱腹助消化，又是一道零失败的料理！ 早餐燕麦粥的食材有燕麦片、培根、洋菇、洋葱、南瓜，最后再加昨天晚餐的青菜&半颗荷包蛋😆 粥 39 点赞 1747 浏览
奶香南瓜鲑鱼 奶香南瓜鳕鱼块、鳕鱼的软嫩加南瓜的香甜、真的是出乎意料的好吃。想吃什么就吃什么，在我的食谱中没有养生这二字，只有简单、懒惰及随性。 又是一道一锅到底，懒人食谱。 鲑鱼 32 点赞 2323 浏览
蒜香南瓜粉蒸肉 南瓜粉蒸肉，软烂香糯，入口即化，在这个人人选择在家吃饭的时刻。能够一键完成烹煮的料理，绝对是现代大忙人的家居用餐福音。 粉蒸肉就是一道符合简便条件的丰盛佳餚。尤其是加上浓郁的蒜泥酱来为粉蒸肉调味，更是大大加分。主厨只要一指一键，就可轻松端上料丰味美的好菜， 猪肉 28 点赞 1135 浏览
拉丝奶油南瓜咖喱 奶油南瓜真的是奶油香的，软糯香甜，嫩滑得像冰淇淋，烤着吃是焦糖香的奶油南瓜咖哩混合南瓜的味道也超棒，除了本身咖哩浓郁的香气还带点南瓜的甜味，吃起来鲜甜感十足，各位快来尝试看看吧😆 咖喱 40 点赞 2111 浏览
南瓜煎饼 十分钟就搞定的早餐之南瓜煎饼，好吃又简单！我家孩子天天吵着要吃，是一道健康美味的下午茶点心。以食材天然的甜味佐一点纯鲜乳制成的鹰牌炼奶 提味，不用高油盐，下午茶也能营养健康又美味。 煎饼 25 点赞 2560 浏览
