南瓜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 当季食材
  4. 南瓜

南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

更多与「南瓜」有关类：

列表

南瓜须牛腱

南瓜须牛腱

过年在家做酱牛肉千万别焯水，更不要直接下锅煮，多加这一步做出来酱香浓郁，好吃又入味，剩下半颗南瓜🎃，冰箱还有半颗洋葱🧅，买了牛腱须起来当老少爷的下周夜当年菜。
牛肉
♥我的手作料理♥客家南瓜海鲜盅

♥我的手作料理♥客家南瓜海鲜盅

继续回味年菜,一道丰盛的料理势必要由多种类的食材结合而成,然后一定每样都剩,这就是我们一直过年过不完的原因吧XDD 今天用的南瓜做的客家创意料理,漂亮又好吃喔
南瓜
南瓜饼

南瓜饼

超简单又健康的家常饼，不用油不加糖，一次发酵，柔软劲道易消化，自从学会南瓜饼这做法，孩子隔三差五点名要吃，香甜软糯又酥脆。
松饼
咸味❤️洋葱培根南瓜戚风

咸味❤️洋葱培根南瓜戚风

消耗家中南瓜,制作成戚风蛋糕,想换点咸的味道,蛋糕中间夹了炒香的洋葱与培根,让蛋糕更有变化性也更加美味了 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园&quot后
南瓜

南瓜椰汁糕

南瓜椰汁糕
南瓜椰汁糕
南瓜椰汁糕
这款南瓜椰汁糕，有浓浓的椰汁味，南瓜味相辅相成，清爽QQ的口感,是一款不错的甜点。 想知道我的更多更新的食谱可去我的Facebook专页！！ 谢谢支持 。
南瓜
煎南瓜片

煎南瓜片

南瓜这样做大人小孩都爱吃，有时间可以试着做一下，在家里轻松做一道甜甜蜜蜜的烤南瓜，两个人一起做会变得更甜哦～吃不完的南瓜不要丢掉，像我这样做，酥脆爽口。
南瓜
「幼儿食谱」-南瓜鲑鱼炖饭

「幼儿食谱」-南瓜鲑鱼炖饭

幼儿料理不无趣，只要注意盐量，用天然材调味。幼儿也可以吃得美味营养有变化。本炖饭只以南瓜、牛奶（配方奶）、和盐调味。
南瓜
▊食谱。南瓜吐司▊

▊食谱。南瓜吐司▊

逛市场时刚好菜摊在促销南瓜，看到肥美又黄澄澄的大南瓜，眼睛真的离不开呀...... 回家后，立马请出南瓜来助阵一下，可口的牛奶吐司美味瞬间升级.......
南瓜