南瓜马铃薯泥 秋天快来了，菜园里的南瓜都成熟了，它可以用来做南瓜粥，南瓜饼，还可以煮南瓜汤，听起来是不是很美味呀，无过筛，想保留纤维！差点忘了，南瓜还有降血压的功效哦~ 马铃薯 64 点赞 2056 浏览
葡萄干南瓜子软包 减脂欧包 低卡高纤 无糖无油 好吃不胖 还简单，低脂的葡萄干南瓜子软欧包，外酥内软，淡淡面香伴着葡萄干的甜和南瓜子的香气，愈嚼愈香，外型割成浪漫的玫瑰花花瓣造型，象征爱情朴实隽永，愈品尝愈有滋味！ 南瓜 46 点赞 2068 浏览
南瓜虾仁炖饭 这几天也没出去，今天在家安排了南瓜虾仁焖饭，做出来超级香，姐妹们一定要试试，小米洛直接把饭干完了，👩🍳家里有一颗南瓜放好久了～想吃点不一样的，查一查网络，找到的食谱多为南瓜浓汤和炖饭，来试试看炖饭好了❣️ 炖饭 56 点赞 2068 浏览
柚香南瓜咖哩鸡丁 家庭版咖喱鸡做法，感谢大家支持！ 这是一道一箭双鵰、轻松又营养的简单烹任，只要将所有材料按照步骤陆续下锅，懒人的一锅到底法，马上就有营养满分的柚香南瓜咖哩鸡丁。这特别的微香，真的有说不出的迷人，淋上白饭后可以吃三大碗… 鸡肉 42 点赞 2069 浏览
南瓜奶冻 朋友们好，做个一个奶香金瓜冻，也可以用老南瓜做，里面加些纯牛奶也可以，个人做法，不喜勿喷，南瓜的营养及其丰富，南瓜含有蛋白质、淀粉、维生素B、胡萝卜素、维生素C和钙、磷等成分它含有的微量元素也让它成为了补血的佳品，还可以降低血液中的糖脂。女性常吃南瓜可是会美容养颜，常吃它就算不保养也会比同龄人看上去年轻。南瓜真是一个好食材不只可以单吃，也可以加入多种食材，变化出各种不同风味的美食，除了入菜利用南瓜加上牛奶、动物性鲜奶油及吉利丁片做出南瓜奶冻，浓郁的奶香味加上南瓜的绵密是道非常棒甜点。 南瓜 54 点赞 2072 浏览
