养生奶黄南瓜裸麦月饼
中秋节是一个家人团聚的时节，一份祝福是我们在这里要传递的，美味的代价往往造成许多身体的负担，今年的祝福是期许明年的我们再次交换祝福，一个相较传统更少负担、真食材的月饼，希望与您一同分享。 详细食谱影片 请见：
南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
香浓滑口让人吮指回味的焦糖南瓜布丁
在市集里瞥见秋季才会短暂出现的栗南瓜也管不着价钱立马抱了一颗回家，脑子里想到的尽是南瓜甜点料理。带着栗子香气的南瓜，与鲜奶鲜奶油，再加上我的秘密武器～香草籽，所拌成的布丁液，还没入锅蒸就已经让我忍不住吮着指头偷吃，取了把小汤锅熬着焦糖，那邪恶的香气真让人开怀，不管是倒入保罗瓶里一起跟南瓜布丁液入锅蒸，或是蒸好布丁后淋在上头佐着增添风味吃，怎样都好怎样都让人心满意足
南瓜鲜奶吐司【整型篇】-パンの锅制面包机
吃南瓜的好处多多， 包含解毒、保护胃粘膜， 帮助消化、防治糖尿病， 降低血糖、消除致癌物质.....等食用功效。 今天的食谱有充满南瓜纤维的内馅， 原来最天然的内馅""长这样""呀！！！ 配合上浓浓的奶香味的吐司， 健康、美味100分~ 我用的是パンの锅制面包机MBG-011，是我最佳的烘焙小帮手^^
ღ小吟爱做菜ღ清爽の百香果南瓜
百香果+南瓜腌制是一种绝妙的搭配 很多 人一定想像不出那种味道 百香果凉拌南瓜吃起来的香气 有如夏天的一种水果香~~~芒果味 相信你一定会喜欢
