南瓜
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南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

更多与「南瓜」有关类：

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金莎南瓜(0失败)

金莎南瓜(0失败)

步骤虽然很复杂，但是却是一到很有成就感的一到料理。上桌后咸蛋味四溢非常好吃，是一道色香味俱全的一到料理。
南瓜
南瓜马铃薯沙拉

南瓜马铃薯沙拉

南瓜在减脂期间真的强烈推荐大家多吃些，它富含丰富的膳食纤维，比红薯玉米的升糖指数更低，南瓜会出水，所以最后吃起来湿湿绵绵的，很好入口。
沙拉
南瓜发糕

南瓜发糕

南瓜发糕配方，记住这2个关键点，不发粘不塌陷，香甜松软超好吃，只需把所有材料混合搅拌均匀， 柔软Q弹的南瓜发糕，不用泡打粉 ，作法简单又健康。
南瓜

快速做焦糖南瓜布丁

快速做焦糖南瓜布丁
快速做焦糖南瓜布丁
快速做焦糖南瓜布丁
快速做焦糖南瓜布丁
所有布丁材料放一起用搅拌器打匀、过筛； 几秒钟就完成了~超级简单快速^^ 南瓜含丰富的维生素E，是最主要的抗氧化剂之一， 让女性能美美的也能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常， 使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 煮南瓜孩子不吃，做成布丁二说不说吃光光^O^ 更多说明和南瓜料理
南瓜
南瓜煎饼

南瓜煎饼

十分钟就搞定的早餐之南瓜煎饼，好吃又简单！我家孩子天天吵着要吃，是一道健康美味的下午茶点心。以食材天然的甜味佐一点纯鲜乳制成的鹰牌炼奶 提味，不用高油盐，下午茶也能营养健康又美味。
煎饼
南瓜粉蒸肉

南瓜粉蒸肉

年味大菜粉蒸肉做起来并不难，秘诀就在这里了！软糯飘香百吃不腻！头一次尝试粉蒸肉，搭配上南瓜，口感还不错，肥瘦相间香糯可口，满满一笼太巴适了。
猪肉

金黄南瓜粿

金黄南瓜粿
金黄南瓜粿
金黄南瓜粿
金黄南瓜粿
熟成的南瓜黄橙橙的，感觉上作什么都好吃，作法和「菜头粿」大同小异，只是风味不同而已，改变口味也是一种改变心情的好点子⋯
南瓜
秋天的香浓南瓜汤

秋天的香浓南瓜汤

这道南瓜浓汤有让我对南瓜彻底改观,尝起来不是甜腻而是清甜加上脆脆的南瓜子增加口感,再撒上一点点黑胡椒提味,暖暖的浓汤配上几片面包,在这忽凉忽热的秋天便可是一顿轻松美味的午餐. 详细内容请参考L.I.A SWEETS
南瓜

干炒瓜仔肉

干炒瓜仔肉
干炒瓜仔肉
干炒瓜仔肉
干炒瓜仔肉
仔南瓜加肉一起这样炒，又是一道下饭菜，又香又下饭的一道传统美味，以干炒方式呈现，腌瓜脆爽带甘甜，配上咸甜度适当的绞肉，真的是白饭杀手无误。
猪肉
【四季江户味之秋季料理】焦糖南瓜布丁-电锅版

【四季江户味之秋季料理】焦糖南瓜布丁-电锅版

有人说：「当你买的那个食材， 突然市场又多又比平时便宜， 那就是最好吃的食材。」 说的很有道理呢！ 当季的食物的确最好吃也最便宜^^ 南瓜是秋天是盛产的季节 这时的南瓜比平时吃起来都还甜 用来当甜点正当时 之前用闷烧锅做焦糖南瓜布丁深受全家人喜欢 有网友反应家中没闷烧锅也想做怎么办呢 用电锅一样可以 而且简单唷 蒸好冰过加了奶油和如红宝石般的石榴 滋味更赞~~
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