麻辣须牛腱
备料快速 方便的冷盘美食，明天会不会好我不知道，但最近是真苦，苦的我都麻木了，生活一团糟，没法左右的事情太多了，无能为力的时候也太多了 。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将鬼椒切末（释放辣味）后，将所有材料放进锅子，须汁盖过牛腱心即可，电锅外锅3杯水，煮好后放凉再冷藏，就可以将须牛腱切片啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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