【秋季最佳进补食物是山药】山药松子薄饼
每个季节都讲补，但方式都不一样，秋天要润补。【秋季最佳的进补食物是山药】 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。 松子别名「长寿果」，具有高营养价值， 「本草纲目」：松子仁可以滋补、强身、益气、润肠通便、调节五脏六腑；松子仁还能延年益寿、抗衰老。 ※食谱来源：养生达人郭月英老师再加以修改
素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
葱烧饼(烘焙展食谱募集)
这个只要醒个30分钟就可以完成葱烧饼,在发酵时我还可以去个澡,再出来整形,做法比起面包来可亲民多了,时间上只要一个晚就可以搞定.嘿~~行动派的我当然马上备料,动手做了. 更多食谱:/
