素食/蔬食

黑糖蕨饼/粉粿/凉糕,自製黑糖蜜

黑糖蕨饼QQ软软、冰冰凉凉,沾满豆香四溢的黄豆粉再配上自製黑糖蜜,这个铁三角组合太无敌了,简单的手作茶点,很适合吹着微风的春天午后。

菠菜米精糊

绿色蔬菜中,我最建议的是从菠菜下手 因为菠菜算是味道比较重的蔬菜 若是小朋友可以接受,那其他的蔬菜应该也不成问题。菠菜含有丰富的维生素A、B、C、D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸钙等等,并且有大量的植物纤维,可以帮助肠胃蠕动,排便顺畅。 BUT!! 也不能吃太多,适量摄取各种食物才是养生之道。

副食品─鲜菇丝瓜粥

丝瓜除了大家所知里头丰富的维生素C可让皮肤光滑细緻外,里面的大量的维生素B更是有利于小童大脑的发育喔! 加上蘑菇的蛋白质、维生素d、矿物质,对心藏及骨骼发育都很有帮助。用来煮小人副食品,真的超棒呢 ^^ 更详细的图文解说:

宝宝的丝瓜面线煎

把丝瓜面线做点变化,就能让原本的口感与香气更丰富。 不只有蛋香,还有外香酥,内软Q的双重口感!

宝宝版:蒜头香香饭

天气冷飕飕 吃点蒜头增加抵抗力吧!! 【屁小孩°童言童语】 朋友们记得按下讚后也要勾选 【接收通知、显示在动态消息中】 这样才会接收的到随时发布的讯息唷 !!!!!

素食副食品-山药苦茶油面线

山药的口感是黏黏滑滑的, 因此芭乐妈把山药搭配面线一起煮, 这样口感咕溜咕溜的, 小芭乐吃起来会很顺口~ 而地瓜和红萝卜的甜味可以和苦茶油融合在一起, 这样可以让小芭乐吃起来是甜甜香香的~

素食副食品-蔬菜牛奶炖饭

小芭乐已经1岁9个月了, 芭乐妈为他煮了这一顿「蔬菜牛奶炖饭」, 超级营养的牛奶和乳酪丝, 加上蔬菜的甜味, 让小芭乐补充满满的热量~

菠菜面线煎(宝宝副食品)

这是艾宝10个月左右做给他拿在手里吃的副食品… 这也是麻麻的回忆... 不知在哪吃到的麻油面线煎... 表面煎的香酥... 里层还是很绵密... 让麻麻念念不忘~ 做给艾宝吃反应也超好的呦~~