素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材,这类料理可以有效维持身体健康,也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里,又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素,轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔~
古早味葱烧饼~新手零失败
不需要利用面包机或搅拌机,也不必费力摔打面团,更不需要技巧把面团打到可以撑起薄膜的状态…简简单单捏捏揉揉就能成功,即使是新手也能信心大增唷!
芦笋苹果植物奶🌿全素
苹果被称为「全方位的健康水果」,在美国癌症学会推广的30种抗癌蔬果中排名第一,加上「蔬菜之王」芦笋,含有叶酸及多种营养素,能帮助胎儿成长、预防高血压、改善倦怠、提升免疫力,搭配豆浆可同时补充植物性蛋白质,让你健康降低胆固醇,快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧! 🌈影音食谱: