素食/蔬食

♡芋头西米露♡

芋头 (请麻烦卖芋头的削好),回来把有点没削干净在自行弄一下,切小块用电锅蒸软 外锅放3杯半的水,太大颗不易熟 跳起 尽快压软 (太干的话 可以加牛奶跟砂糖)蒸熟后的芋头块+牛奶在放到果汁机打成泥(手上有留一些芋头块)西米露 需小火煮8分钟 中间煮透,在另煮锅 倒芋泥+西米露煮沸 锅底记得搅拌 锅底会烧掉

蔬菜蛋饼

自己调製古早味Q弹的蛋饼面皮,葱蛋上面摆上满满小白菜,香煎卷起来,营养又可口,早餐的最佳选择。

苍蝇头💯(素食、无油、快速料理)

苍蝇头,著名的川菜,下酒下饭小菜。 吃素或在饮食控制的朋友,出门总是无法和朋友一起享用?快试试这道💯豆腐苍蝇头吧😘 食材简单,容易料理,家庭餐桌上的家常菜。 更多分享,锁定IG:安娜Anna.独享食尚 /

自制润饼皮(春卷皮)

润饼皮也可以在家轻鬆做,做法非常简单,完成品Q弹,不只可包润饼,也可以炸春卷,做泰式月亮虾饼,蛋饼,也可做各式的蔬果卷,应用非常的广泛。 欢迎您来逛逛喔~

盛夏绿拿铁|全素

超级食材的羽衣甘蓝,这次成了绿拿铁的主角。整杯满满植化素的饮品,青翠的蔬果原色,却有着酸甜清香滋味,颠覆一般人对绿拿铁的印象,快来尝鲜吧!

巧克力干咖喱饭 素食、低糖、低脂

板豆腐大变身!加入秘密武器,浓郁又美味~ 板豆腐冷冻后,变得多孔绵密。取代绞肉,健康减脂,口感细致又吸汁入味! 咖喱粉取代含有大量油脂、淀粉、盐分的咖喱块 🍫巧克力是让咖喱更浓郁香醇的秘密武器!烧到收汁浓厚,特别下饭 炙烧起司、加颗蛋,搭配低卡高纤蒟蒻米,欲罢不能~ IG/FB:安娜Anna.独享食尚 /

老北京糊塌子 / 全素

快手快脚地帮自己准备简单早餐 老北京糊塌子是北京家常菜 就像我们的菜脯蛋一样 朴质却充满家的滋味 但每个北京妈妈都会有自己的糊塌子秘诀 我的糊塌子是跟着北京男孩的姥姥学的 姥姥的配方很简单 就只有面糊/栉瓜/盐和几滴香油 煎的薄薄的糊塌子得趁热沾着蒜醋酱汁吃 金黄软嫩里有蛋香和着栉瓜香 清甜淡雅的滋味 让人觉得简单朴质也是种幸福