海苔寿司卷 (完整包寿司攻略)

寿司可以做很多变化, 也常常是野餐料理的好伙伴 不过, 很多朋友都会问说: 为什么我包的寿司都不紧? 一切开就散了?! 其实, 只要注意几个小技巧, 你也可以变成寿司达人喔!!
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材料单

  1. 适量白米饭
  2. 适量市售寿司醋
  3. 适量寿司海苔
  4. 1竹帘
  5. 随意内馅材料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    煮米 + 拌寿司醋. 以米:水的等比例 1:1 将白米饭煮好放凉后,依照寿司醋的食用指示拌入寿司醋成为醋饭 ** 白米的选择不一定要寿司米, 一般家里在吃的白米即可 ** 份量的拿捏, 通常是1杯米可以包2卷寿司. 经过多次实验, 这样米饭跟内馅的比例最刚好
    海苔寿司卷 (完整包寿司攻略)的加工步骤
  2. 第二步:
    内馅材料随个人喜好做选择
    海苔寿司卷 (完整包寿司攻略)的加工步骤
  3. 第三步:
    竹帘上铺寿司海苔, 约半碗饭的白米尽量压紧平铺在海苔上 ** 米饭一定要一边铺平一边压紧, 压完的厚度约0.5公分
    海苔寿司卷 (完整包寿司攻略)的加工步骤
  4. 第四步:
    朝自己的1/3处, 先铺上会沾手的内馅材料后, 再挤适量的美乃滋 ** 会沾手的内馅材料如: 肉鬆, 虾卵, 三岛香鬆...之类
    海苔寿司卷 (完整包寿司攻略)的加工步骤
  5. 第五步:
    再放不沾手的内馅材料 ** 不会沾手的内馅材料如: 小黄瓜, 红萝卜, 芦笋, 蛋皮, 虾仁...之类
    海苔寿司卷 (完整包寿司攻略)的加工步骤
  6. 第六步:
    最后将寿司边压边卷起即完成寿司卷. 食用前再将寿司卷切片成适当大小即可
    海苔寿司卷 (完整包寿司攻略)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
** 沾手内馅材料先放, 再放不沾手内馅材料原因为:
当你在卷寿司的时候, 手指一定会将内馅压紧才卷, 如果肉鬆最后放的话, 再压卷寿司的时候, 手指就会沾上很多肉鬆, 这样一来操作上就会比较不方便
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