三文鱼 - 秀美味

简易版三文鱼意粉

卤味 13 点赞 1010 浏览

双芝是Cheddar Cheese和Cream Cheese，双鱼是Tarakihi Fish和三文鱼，双薯是蕃薯和马铃薯。主材料是两种鱼柳、虾仁、洋葱和洋芫茜，与芝士白酱混合在一起，复上双薯蓉；经烘烤后，一旦翻开表面香脆的双薯蓉，奶香扑鼻而来，底下流动的顺滑酱汁感染了鱼柳和虾仁，一一鲜活跳脱。

鱼类 12 点赞 1115 浏览

纸包料理(en papillote)，原是古老又简单的烹饪方法，做法是把所有食材放进纸包内烹调。此料理方法于1850年已出现，在此之前，欧洲厨师会以书写纸张涂上橄榄油，包着鱼或牛肉烹调。详细影片：

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进利行

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西京烧银鳕鱼好多时大家都会在日式店舖内吃到，今次就转一转换来了三文鱼做主角、味道依旧突出，三文鱼比银鳕鱼价钱略为平宜、更适合我这类悭家家庭主妇,唯一要注意的便是火炉上三文鱼火力要掌握得更好、因为三文鱼肉质每每过火后容易变得又老又嚡，只要注意得宜一样能做出美味又好吃之西京味道、大家不妨试做。。。

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含奥米加3的鲑鱼是健康食材，选用较廉价的骨腩部位，煮成香囗美味又营养高的小菜。

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三文鱼含有多种维他命同矿物质，且还是高蛋白、低热量的食物。此外，它还含有非常丰富嘅Omega-3和不饱和脂肪酸，对维持人体细胞健康及降低血液中的三酸甘油脂有好大帮助。这道低卡香草三文鱼芝士挞的做法简单，但味道非凡！如用有皮面包的话，用剩的面包边边还可以做脆口小吃，最适合下午茶时间和朋友或同事分享！

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把茶汤冰起来吃的时候浇上，清爽不油腻。非常适合夏天的一道料理！制作视频：

米食 13 点赞 1526 浏览

今天一个简易家庭汤, 一家人都合适哦! 三文鱼/鲑鱼含有丰富奥米加3, 有助婴儿脑部发展及孕妇请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking

鱼类 16 点赞 1553 浏览

一天，处女座女子打开Candace_mama的专页，对姊姊说：「我想吃这种可爱蛋糕和便当庆生。」姊姊就试试用自己的方法，尽力成全你的愿望吧~~

便当 112 点赞 1603 浏览

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