全麦吐司
芦笋烤蛋火腿三明治 278卡
#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 鸡蛋含有人体必需胺基酸.维生素及矿物质，营养价值非常完整丰富，每天早餐吃一颗，不仅不会胆固醇过高，而且还可以让您一整天元气满满。 芦笋则含天门冬酰胺酸，可协助体内氮的代谢，能有效消除疲劳。 鸡蛋＋芦笋...元气满分！！！ 想知道更多体适能资讯吗? 看健网告诉您
快速早餐：香烤AB蛋 (Asparagus芦笋，Bacon培根）
实际手作只需2-3分钟 其余的交给烤箱！ 今天上场的是能快速完成的香烤培根芦笋蛋，因为肠病毒关园而被困在家的二位孩子是今日主厨，他们分别是四岁和三岁。这样介绍，你们就知道这早餐有多么简单了吧。但要补充的是，虽然十分简易，但美味超级，营养也不缺喔，有菜、有肉、还有蛋，夹二片吐司饱足感更够呢！ 更多亲子厨房里的感动与美味：
巧克力香蕉佐花生QQ麻糬吐司
这甜点看起来漂亮又可口～上面的棉花糖是用来吸引小人儿的～吐司我选用自製的南瓜全麦吐司～可改用全麦或是白吐司!里面还添加了起士和香蕉～要食物看起来不只美味更要兼顾到营养好吃!!也可以当下午茶食用搭配一杯无糖咖啡或是茶饮也很适合喔^^
