冷冻虾仁 - 秀美味

[贪吃鬼的减肥餐]前菜-酪梨虾仁

唉...爱煮的贪吃鬼却被迫要减肥,更惨的是还要去别人家作客,要想点健康低卡又不失体面的前菜好让宾主尽欢!于是临时想出了这道酪梨虾仁!

低卡瘦身 119 点赞 2587 浏览

上班族减脂便当

适合上班族的免加热便当，快手又减脂，蒜辣白酒芦笋虾仁义式烘烤番茄川烫双色花椰菜三色蔬菜：毛豆仁，玉米笋，红萝卜。

便当 49 点赞 1987 浏览

蒜香清炒意大利面

蒜香意大利面，一个平底锅搞定，味道超级鲜，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

意大利面 28 点赞 1537 浏览

午餐快速丝瓜

夏天要多吃丝瓜，教你新吃法，加2个鸡蛋天天吃都不腻，超过瘾！营养均衡的一餐，很下饭～可以配两碗白饭😋

丝瓜 27 点赞 3067 浏览

虾仁青酱意大利面～附『实作视频』～

（2人份）罗勒青酱与意大利面是绝佳的搭配，添加清脆的香煎虾仁，面条裹覆浓郁酱汁，吃起来口感滑顺，做法非常简单！实作视频：

意大利面 116 点赞 1910 浏览

蒜香奶油虾饭

懒人电锅美食，真想让你们尝尝蒜香奶油虾，舔盘级别的美食，做法敲简单，蒜香微微辣，敲级入味，满屋飘香~10分钟搞定，低卡高蛋白，一口一个。

油饭 38 点赞 2906 浏览

塔香虾仁炒饭

口味比较淡，油加比较少，所以没有外面卖的这么油

鲜虾 11 点赞 1603 浏览

玉米卤虾仁炒蛋

好吃又美味的虾仁炒蛋，非常的好吃，非常的美味，在家就能做出饭店的味道，还在等什么呢，赶快跟我学一学吧？一道好吃又好看的虾仁炒玉米，全家都爱，做法还超级简单。

蛋 39 点赞 3442 浏览

给新手超简单「虾仁蛋炒饭🍤」✨

猴子🐒也会做的「虾仁蛋炒饭🍤」✨ 清冰箱好料理！粒粒分明的炒饭其实一点都不难！跟着我的步骤做，食材翻炒均匀后，一盘厉害的炒饭就上桌了！蛋香、酱油香、虾仁香，充满食材美味的炒饭，让你汤匙挖着一口接一口，快！我们一起开动吧🤤 可以追踪IG:yuubibi12 #爱料理 #优优小姐 #猴子也会做的豪好吃料理 #千金小姐来下厨 #金牛女孩最爱吃 #医检师优优的日常

鲜虾 118 点赞 1418 浏览

亲子手作：清炒凤梨心毛豆虾仁

孩子突发奇想说要来道红绿灯料理~ 鲜虾的红、毛豆仁的绿加上凤梨心的黄，看起来还蛮吸睛的

鲜虾 11 点赞 1840 浏览

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