凉拌豆干
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香辣入味✨凉拌豆干

香辣入味✨凉拌豆干

豆制类食品热量低，趁着闲空时先准备好这道料理、放进冰箱当凉拌宵夜，半夜肚子饿时随时可享用美味又不怕胖哦！
凉拌

龙须菜炒豆干 (五辛素)

龙须菜炒豆干 (五辛素)
龙须菜炒豆干 (五辛素)
龙须菜炒豆干 (五辛素)
龙须菜炒豆干 (五辛素)
这算是清冰箱的一道菜 霸气买菜买了太多青叶 买了豆干想做凉拌豆干忘了买香菜 那就把两者组合 (葱爆豆干+龙须菜)
五辛素
かにの凉拌豆干

かにの凉拌豆干

冬天来了.稻田空出来...又可以种好多香菜.又是吃香菜的最佳时机.最喜欢在萝卜汤里加香菜.吃肉圆配香菜也很赞.凉拌豆干....加进香菜~~更是对味呢!!
凉拌
凉拌豆干

凉拌豆干

豆干先烫过后切小块，再与调味料拌匀后即可食用，简单拌一拌，营养又美味～ -- 欢迎追踪 Yami ，陪你一起轻松做料理 😉
凉拌
蒜炒笋莴苣(便当菜)

蒜炒笋莴苣(便当菜)

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
便当
5分钟上菜─七味唐辛子凉拌豆干丁

5分钟上菜─七味唐辛子凉拌豆干丁

**疫情期间一日一菜，跟大家分享简单料理，在家一样可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 天气热，使用豆干来制作凉拌菜不但快速又方便，尤其是方形小豆干，直接川烫后调味拌入辛香料即可上菜，对现代忙碌的人来说是最方便不过的小菜了，只要3到5分钟的烹调时间，一次做一个保鲜盒的量，还有什么能比这道菜更能节省能源呢，烹调很简单，会为家人献上你的爱心小菜吧。
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