南瓜饭

【四季江户味之秋季料理】南瓜饭(三岁)

深秋了,来一份温热的南瓜饭,颇有入秋的气氛。 黄澄澄的南瓜,不但色泽鲜艳,滋味浓郁鲜美;整个浓酱,包裹着饭粒,一入口,浓郁的南瓜香整个化在嘴里,有说不出的幸福感。 南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排浓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。生食主驱虫,熟食主补益。

焗烤南瓜饭

超爱吃焗烤的,尤其那种牵丝的感觉,马上提升味觉的幸福感!人家送来了南瓜,甜度刚好可以配上幸福感~达到完美的南瓜饭。

咖喱南瓜饭

自己种的菜,有机无农药。以咖喱煮南瓜,特殊的香气和浓郁,不敢吃南瓜和茄子的小孩都吃光光了

栗子南瓜饭

此道料理的营养成分 热量 274 kcal 蛋白质 5.4 g 脂质 0.5 g 糖类 63 g 钠 4 mg 磷 88 mg 钾 417 mg

万圣节~南瓜饭团

万圣节那些吓死人的餐下不了手,入不了口? 那换点可爱风格的蔬果饭团吧~

香菇南瓜饭

夏天南瓜的产量丰富,一颗就可以运用在很多料理上,家人最喜欢是把南瓜跟饭一起煮,煮好后色泽漂亮,带有南瓜的甜味!很简单却很好吃喔

南瓜炖饭

家里只有两三人吃饭时,有时简单煮个南瓜饭也不错,很有怀旧的味道。只是妈妈都是在瓦斯炉上一锅到底,而我懒得清洗最后黏的紧紧的锅巴,就用电子锅轻松完成吧。 素食者~把肉和虾仁换成素料即可。

蒜香吻仔鱼南瓜饭

松软绵密又香甜,还有吻仔鱼自然的咸香,搭配当季南瓜,不加任何调味都好吃。