地瓜 - 秀美味

QQ口感，一口一口停不下来

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元宵节应景吃圆仔，祈愿新一年的圆满！吃汤圆或吃元宵，只要喜欢的口味吃法，适量的吃，开心就好！可再搭配地瓜增加纤维，和微呛的姜汁汤暖胃，就是一道简单的甜汤了！

甜汤圆 110 点赞 767 浏览

放学后的孩子饥肠辘辘不想给予太多便利食品，这道点心步骤简单只要烤箱就搞定，少了油腻感更加健康。地瓜富含膳食纤维、维生素A、C、B群，此道点心是个好选择。

奶蛋素 19 点赞 774 浏览

方便出差的妈妈准备起来放

汤 16 点赞 785 浏览

地瓜的膳食纤维含量非常高，而且最近的地瓜也好好吃!甜度适中，吃起来没负担!!而且还能吃到地瓜没完全压化掉的颗粒，好健康天然的口感啊!! 全文连结

蛋糕 119 点赞 792 浏览

香蕉和地瓜两种不相干食材的结合，也能迸发出令人惊艳火花。野犬的春梦：

地瓜 120 点赞 793 浏览

这道零失败无油烟料理，电锅跳起就完成有肉又有菜的一餐。米饭中1/3是低卡珍珠米，米饭吸收了蒸腊肠的汤汁，味香却少淀粉；加入地瓜和碗豆仁，高纤和蔬菜一样也没少；配上香味四溢的腊肠切片，低卡无负担。吼~~~低卡也能很美味(旋转) 更多有关[小心上瘾]请看这里 ~开始减重计画，陆续推出相关料理~

低卡瘦身 13 点赞 798 浏览

难易度★☆☆ 乱乱做、竟然也好吃😂😂😂 只要有冰箱就能做没有漂亮容器、照片不太美😅

地瓜 18 点赞 801 浏览

地瓜好甜,很金黄,玉米粒也是,加上咸鸭蛋的蛋黄,而且咸鸭蛋本身就是咸的,连塩都省了,一道金黄又好吃的沙拉就完成了,我超爱的。

沙拉 120 点赞 804 浏览

欢迎大家来逛逛~ 所有食记里的调味料，除非需特定比例，否则我不会标示要几匙，因为每个人口味不同，大家要开始滚到收汁前，自己试味道调整到喜欢的程度再开始滚就好~

奶蛋素 11 点赞 809 浏览

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