大蒜泥
韩式辣萝卜干, 무말랭이무침
很多蔬菜干燥后流失了很多营养， 可是你知道萝卜干比生的有更多营养？ 干的萝卜泡水后吃起来的感觉改变很多， 加上甜甜辣辣有浓浓芝麻香的韩式酱汁， 口感有嚼劲越吃越香，而且很下饭， 15分钟内可以迅速完成的简单小菜， 马上试试这到美味的凉菜～ 辣萝卜干做菜步骤的照片和料理小技巧:
神奇止咳【苹果洋葱蒜头汤】
近年天气温差变化很大，偷懒媳妇和老公轮流感冒，这阵子老公咳的很厉害，看了医生还是咳，咳到无法安稳睡觉，朋友们推荐我这汤品 ●苹果:本身属碱性(PH值 3-4)，可以中和酸性组织和食物，味甘性温和、能健脾、开胃、润肺、止咳、收敛止泻(去皮吃)，除烦解暑、补血、安神。 ●洋葱、蒜头:含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒，增加免疫细胞反应、可提升免疫力预防感冒，促进血液循环。
煎鲑鱼芦笋沙拉佐香菜优格酱
🐟夏日的无油烹调营养快餐🐟 富含OMEGA-3脂肪酸的鲑鱼是很好的油脂来源，不放油干煎一下就很好吃，这次搭配凉凉的冰镇芦笋和清爽优格酱，快速低卡又好吃，让夏天下厨也不再狼狈满身汗👌 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
凉拌绿豆芽菜, 콩나물무침
15分钟内一包豆芽可以做汤也可以做小菜， 是一个很营养方便的食材， 豆芽里有天冬酰胺酸， 可以帮助身体疲劳的恢復， 还可以消除宿醉， 我家人不喜欢一次吃全豆芽餐， 所以我会分2天上桌， 今天豆芽汤，明天凉拌绿豆芽菜， 让他们每天都有足够的营养补充， 一起动手做吧! 韩式凉拌绿豆芽菜的做法，请点
超简单萝卜泡菜, 깍두기
如果你喜欢吃泡菜也想慢慢自己做， 可是觉得有点麻烦， 先试试我的超简单轻松做的萝卜泡菜， 你一定喜欢酸辣脆脆的美味！ 新手可以容易做韩国萝卜泡菜的做法， 请点这
水煮四季豆佐第戎芥末酱
🌱一煮二拌三上桌🌱 平常四季豆（就敏豆）大多大蒜炒炒就吃了，这次想说给他一点时髦的欧洲味儿，于是拌点有点酸酸又呛呛的法式第戎芥末，加上多汁脆嫩的口感，哎，结果越吃越刷嘴，一大打不小心就嗑完了😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
韩式辣味酱煮萝卜, 매운무조림
最近萝卜真好吃， 韩国人常常用萝卜做酱煮鱼， 可是在这个萝卜季节， 直接煮甜甜的酱煮萝卜就很好吃， 今天我要分享像乡下奶奶味道的韩国小菜， 辣味酱煮萝卜，温和不刺激的辣味 和在嘴里慢慢融化的萝卜很合， 热热时吃萝卜片和酱汁淋在饭上最美味！ 让人难忘味道的韩式辣味酱煮萝卜做法，
