青酱酪梨鸡肉 ｜低糖料理
自家生产的九层塔摘下来与杏仁打成杏仁青酱，虽然黑绿黑绿的不起眼，但是超级香的。 与煎熟的鸡肉一起拌炒，最后与酪梨略拌一起上桌，差点就直接吃光无法上桌了！
奶酪粉
无油低卡综合洋芋片，2个材料五分钟完成!
洋芋片大家都很爱吧? 我以前还蛮喜欢英国的一种手工厚切的洋芋片，很多种口味，酸奶油和虾夷葱口味我是最爱的，厚实的口感，比薄脆的洋芋片更有存在感。一吃就停不下口了。 从小我就是个零食控，到现在还是，可是这些零食真的热量好高喔,所以干脆自己来做个没有罪恶感无油的的洋芋片吧， 作法实在无敌简单，也不用烤箱油锅，秘诀只在如何快速将薯里的水份快速高温的脱干，没几分钟脆脆洋芋片就做好了，比跑到楼下买还快！
香绵美味 の烤马铃薯泥『家乐福厨神大赛』
几个步骤就能完成很香绵好吃的~烤马铃薯泥~,除了马铃薯泥,中间还夹了一层炒香过的火腿.洋葱.和什锦蔬菜,这双重的好滋味,不仿也来动手做看看呦 欢迎逛逛微笑专页:/
