姜黄
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醋渍萝卜皮

醋渍萝卜皮

大部份蔬果，皮都有丰富的营养，红白萝卜也不例外，萝卜皮尤其降火，厨房工作的厨师，都会煮萝卜皮水来降火。 萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内，所以，萝卜最好带皮吃。 最近常做萝卜糕或是煮萝卜汤吗？萝卜皮好多唷！可别急着扔掉，萝卜皮的营养价值高喔！讲究养生的现代人，这种腌渍法是最佳的选择方式，可说是无懈可击的美味组合。人家说料理是一种时尚，我说是艺术也！ 今天使用3色萝卜皮，让萝卜皮也能很亮眼出色！
常备渍物
梅渍嫩姜黄瓜薄切

梅渍嫩姜黄瓜薄切

吃寿司总是少不了腌嫩姜的朋友~~一定要试试搭了梅粉和小黄瓜的好味~~酸甜爽口又开胃:)) 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
常备渍物

鸡肉咖喱 ～附『实作视频』～

鸡肉咖喱 ～附『实作视频』～
鸡肉咖喱 ～附『实作视频』～
鸡肉咖喱 ～附『实作视频』～
鸡肉咖喱 ～附『实作视频』～
鸡肉与咖喱是最完美的搭配食材！简易的❮鸡肉咖喱❯料理，不论是拌饭或拌面皆可！ 炒样青菜就能轻轻松松解决一餐！30分钟之内即可完成的快速美味餐点！ ◉实作视频:
咖喱
[番茄姜黄咖喱鸡]简易家常菜

[番茄姜黄咖喱鸡]简易家常菜

咖喱饭是家庭主妇菜单中基本菜色，除了基本款作法外，加入不同食材或调味料的高端版，口味层次更丰富更可口。这道姜黄番茄咖喱鸡加入姜黄及番茄，味道浓郁，营养美味。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
咖喱
百变咖喱饭-茄子咖喱

百变咖喱饭-茄子咖喱

咖喱营养又健康，富含姜黄素，而姜黄素有抗氧化、防老化、抑制不正常细胞生长、促进新陈代谢的功效。 基本上大部分食材皆适合以咖喱烹调，家里冰箱有剩余的胡萝卜、洋葱、马铃薯、木耳、肉类，都能下锅煮成美味咖喱。 网志详尽文本版: 静桑的喜闲居艺廊 C &amp后L Gallery
咖喱
姜黄泡菜牛肉寿司卷

姜黄泡菜牛肉寿司卷

味道超棒的卷寿司 好好吃 小姐超喜欢里面的酱烧牛肉和泡菜 等放假时再来做~ 详尽内容请click入我的blog中观赏:
牛肉

姜黄炒鹰嘴豆

姜黄炒鹰嘴豆
姜黄炒鹰嘴豆
姜黄炒鹰嘴豆
姜黄炒鹰嘴豆
菜名「雪莲宝鼎香」，看起来似乎是很厉害的一道料理，虽然不像武侠小说吃了可以增加一甲子功力，但也真的是营养丰富、益处多多。换回平常的称呼就是鹰嘴豆和姜黄。 野犬的春梦： 更多
奶蛋素
姜黄蔬菜鸡肉煎饼

姜黄蔬菜鸡肉煎饼

姜黄是 ω-3 脂肪酸和 α-亚麻酸的良好来源。从姜黄中可以分离出 100 多种成份，其中类姜黄素是天然抗氧化剂。研究发现，它可促进癌细胞的死亡，减少血管生成 (肿瘤中新生血管的生长) 和转移(癌症扩散)，故先生罹癌初期我常给先生吃姜黄料理 这道料理方便在炎炎夏日不想煮饭菜时食用，多样青菜外加软嫩的里肌鸡肉、再调以中筋面粉当主食来源，就满足一餐需求！
鸡肉