宿舍

懒人料理橄榄蒜香鸡胸意大利面 一锅到底

外国人比较喜欢吃硬点的意大利面🥺 -al dente 👌 七八分熟 但台湾人不太习惯 Extra橄榄油跟蒜头是男女配角,很适合租屋族~但切记在窗边煮,不然你真的会被投诉。😂太香了啦 如果你有煮过意大利面就知道 要另外有个大锅 加盐水煮它 但一般宿舍哪来两个炉给我们用呢? 这个口味比较属于我个人偏爱 配料什么的都能自由更换 什么时间点放什么材料 要看材料本身性质 有疑问都能问我哦😋

黑糖鲜奶布丁(宿舍电锅版)

宿舍版!手残专用不专业的叙述文 体验看做布丁的感觉, 在尝试调整比例后, 觉得这样布丁比较没那么甜❤。 谁会没事在宿舍用烤箱, 宿舍只有电磁炉跟电锅! 利用现有的资源吃布丁就好!

超简单!低脂低糖纯鲜奶酪

市售的奶酪和很多的食谱都加入了很多的鲜奶油 虽然口感会较滑顺 但热量直接double啊!还会吃下很多脂肪 想吃的健康 或是在做饮食控制的朋友 不妨试一下哦!真的非常简单健康又美味!

《宿舍料理》~简易沙拉🥗(无电器版)

最近开始减肥,想餐餐自己下厨,但在宿舍不能使用任何电器😭,于是使用保温瓶加热法✨,步骤简单,且可以事先做好放于冰箱,运动后就可以马上享用啰!!!近几年食安问题严重,导致就读食品科的我也开始有点害怕外食,想要简单快速解决一餐,这道料理绝对可以满足你的需求呦!

蒜泥白肉❤电锅小厨娘

老公在英国留学时,曾用这道菜征服欧洲人的胃!明明是简单到不行的电锅菜,却让整栋宿舍的学生,都以为他是台湾大厨(笑)层次分明的五花肉,配上辛香微辣的酱汁,绝对是餐桌上家常不败的简单料理。

- 茶碗蒸,好吃又可以补充蛋白质♥️

从小就超喜欢吃蒸蛋配饭的,如果你也跟我一样,那一定要来尝试做看看,超好吃的喔! 如果有健身减碳饮食,也非常适合拿来补充蛋白质唷!(一颗蛋大约有13g的蛋白质)

简单奶酪随便做

奶酪,最简单的制作方法。只要准备好食材,有加热、冰箱的地方即可完成。 这次是在学校宿舍做的,住过宿的就知道,学校的设备简直是可悲到极点!! 仅有电锅跟冰箱还有饮水机,不过这样做个奶酪是绰绰有余喔~~

姜汁马铃薯烧肉

住在宿舍的学生一个人也能做出好吃的家常菜喔 材料很简单都在全联买的到喔!! 由于第一次 临时想记录过程没有拍摄 因为适用鲣鱼酱油 有寿喜烧的感觉