常备菜
  1. 首页
  2. 常备菜

列表

皇宫菜炒豆皮

皇宫菜炒豆皮

豆皮这样做，比肉都好吃，简简单单嘎嘎香，炒豆皮时，切记不要直接下锅炒，教你1招，出锅鲜香嫩滑，太香了。
豆皮
常备菜：醋渍萝卜丝

常备菜：醋渍萝卜丝

醋渍前用盐巴脱水是除了去掉蔬菜的生涩味，醋味也更容易渗透，将浅渍蔬菜腌渍好后放入冰箱，想吃的时候再取出一点，放个四到五天都还很新鲜，萝卜的甜味加上温和的醋酸味，真的非常合拍唷！ 看另一道蜜黑豆：
萝卜
瘦身餐 {藜麦毛豆蒟蒻饭) ~ 低糖料理

瘦身餐 {藜麦毛豆蒟蒻饭) ~ 低糖料理

低糖/低GI料理是我最爱的料理之一. 吃得健康营养, 不怕腰内肉肥嫩嫩.... 我常常把这道藜麦毛豆蒟蒻饭当主食, 下班后炒个青菜, 烤个鱼或肉就轻轻松松上桌. 如果没有时间料理可以懒人料理法 ~直接做沙拉加在里面, 碳水化合物, 蔬菜, 蛋白质都满分 :) 夏天也可以做好放冰箱当常备菜, 冰凉好吃又方便. 减脂健人必备的健康料理!!!
全素
豆芽肉丸子。微波做低糖主菜

豆芽肉丸子。微波做低糖主菜

完整食谱： 在圆圆的丸子外滚层碎碎豆芽， 吃起来口感更丰富，也增加纤维质， 不用动火翻面，直接用微波烹调至熟， 可以冷冻或冷藏保存当做常备菜
绞肉
酱烧豆干

酱烧豆干

入味的豆干很适合带便当，冰起来当常备菜也ok 喜欢我的分享吗～ 欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页 /
豆干

常备菜#11，培根炒娃娃菜心

常备菜#11，培根炒娃娃菜心
常备菜#11，培根炒娃娃菜心
常备菜#11，培根炒娃娃菜心
常备菜#11，培根炒娃娃菜心
总是在菜摊看到他时，想一想他到底叫什么名字，芥兰？娃娃菜？但总记得他在口中略苦的口味与脆脆的口感。 带苦的味道加入一点培根与蒜头，有一种帅气的感觉。 Facebook /
耍废常备菜
梅渍酸甜小黄瓜

梅渍酸甜小黄瓜

菜价终于平稳,小黄瓜也格外平易近人,我习惯在周末多准备些常备菜,周间下班赶煮饭餐桌上就能多一道料理,而且酸甜脆口的小黄瓜总让人忍不住一片接一片,作法又无敌简单,请务必试试哦! 喜欢我的料理,请按【订阅】支持呦! 来粉丝团散散步
小黄瓜
日式凉拌海带芽

日式凉拌海带芽

这是某次家人从网络学的，吃素的人也能吃 学会后尝试几种泡开的方法，改成自己的版本。 这个已经变成家里的常备菜了，夏天吃更棒
凉拌