感冒
♡宛の美好”食“光 ✿ 十全药炖排骨汤
明明说天气回温，但还是觉得冷阿～天气忽冷忽热，容易感冒怎么办？吃点十全药炖排骨汤进补一下吧！而且有现成的「十全大补中药包」啦～再加上有主妇的好帮手“大同电锅”，很容易上手的。如果你很容易感冒，建议你平常多跑步不错，藉由跑步流汗把毒素排在体外，然后平常可以吃十全药炖排骨汤来进补，增加抵抗力，相信长期下来你的体质会增强的(｡◠‿◠｡)
麻油鸡/加了带壳龙眼干更好喝
夏天吃麻油鸡，以热制热，听说有除湿的功效，但身体若是发炎的状态（例如感冒、发烧、扁桃腺发炎......等），是不适合吃麻油的。 我很常用带壳龙眼干煮麻油鸡，或者有时我会加个3-4片甘草片。 龙眼壳有清热祛风的功效，甘草片有泻火解毒的功效，不管功效如何，味道都是不错的！
养身滋补【牛蛙蒸蒜仁蛤仔汤】
牛蛙的营养丰富，具有滋补身体的功效，想为近月来一家老小受风寒折磨的身子补补元气，所以多加了不少的蒜仁，因为蒜头可以减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状，多少有驱寒的功效； 牛蛙的肉质有如土鸡般的鲜美，和蒜仁、蛤仔一起蒸出的汤头清甜无比，既可养身又有好口感，是不错的一道汤品⋯
