无油烟
简单无油烟料理：柠檬虾〜电锅版
虽说天气热没什么胃口，但一天三餐总还是要吃啊！家里有一些校长阿公拿来的自产柠檬，柠檬除了泡茶还能入菜。估狗了一下，好！决定了！就来做柠檬虾好了！简单、快速、无油烟又开胃，加上牛妈冷冻库中刚好有一盒白虾，不选它选谁呢！？嗯？？没错~简单是重点是关键字啦！呵呵呵〜(万岁~(高举双手))
煮鱼拌饭 (露营OK)
比起鱼炊饭，鱼拌饭更好吃，因为连浓浓的煮鱼酱汁也一起拌入饭的关系，会大口接着大口的吃光光！这道饭是从日剧「みをつくし料理帖」学来的，関西女子用这道拌饭征服刁嘴的江户人，故意取了个怪名转移江户人不吃秋天鲣鱼的怪僻，结果江户人趋之若鹜！ 这煮鱼真是简单极了，不用油也无油烟，好吃到得到孩子「这饭好好吃」认证！＾＾
无油烟简易料理〜味噌渍苦瓜
灼人的天气苦瓜正特价，内心挣扎了一番买了三条(少于三条老板不卖)，开始幻想自己是苦瓜料理达人 (唉〜明明手残的很)。 从买了三条苦瓜的那一刻起就生出了烦恼心，到底要如何处理这苦瓜呢? 明明手拙偏偏爱逞强，不过想想手残归手残，但简单、偷懒的料理还是会的，尤其有估狗大神当靠山！不怕不怕！ 天气爆热；不想外出买肉类来搭配，翻翻冰箱，想想也很久没有清冰箱了，好吧！就当是清冰箱！先来做最简单的味噌渍苦瓜吧！
