日式高汤
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高丽菜卷

高丽菜卷

气温骤降，火锅是一定不能少，但我实在很不喜欢吃外面卖的火锅料，于是起心动念的开始了这个火锅料系列，首登场的就是通杀全年龄层的高丽菜卷！学会了它，就算是边缘人物也会成功受邀至火锅趴！ 在我的Blog里有多写一些关于这道料理的豆知识喔，有兴趣的人可以点以下链接去看：
绞肉
夏日低卡~蒟蒻凉面

夏日低卡~蒟蒻凉面

最近台湾整个像火炉一样 热到人快晕倒 胃口也差了 夏天是女生又爱又怕的季节 可以穿着凉快的比其尼 自在的跟美人鱼一样悠游水中 不过 胖胖女就烦恼了 热辣的阳光下 衣服布料根本遮不住该死的脂肪 低卡低热量的餐点 快快上桌来 **蒟蒻冻粉的水份要看自己的厂牌来决定 每一家吃水量都不相同 基本上[爱买]喜欢煮软一点才像面条 水份就会增加喔 **懒的自己做酱汁,可以买市售的つゆ来用
低卡瘦身
日式滷大根

日式滷大根

冬天盛产的白萝卜，每到冬天都会想起这一味！可以滷上一锅直接食用或者放在关东煮里都非常的方便。
日式
竹笋炊饭

竹笋炊饭

在日本竹笋只有在春天才能吃半个月！所以吃着竹笋的时候，可以感受到春天来了。看着樱花，吃着竹笋是对大人们享受春天的方式。 快点来试试看吧！！ 欢迎大家到我的粉丝专页/
竹笋
吻仔鱼昆布炊饭

吻仔鱼昆布炊饭

吻仔鱼钙质丰富，昆布和红萝卜有人体需要的维生素和胺基酸，利用泡过昆布的高汤取代水，全部材料放入电子锅，一碗香喷喷的日式炊饭完成。
鱼类
【夏日料理】荞麦冷面

【夏日料理】荞麦冷面

Youtube影音做法->制作日式高汤 口感滑顺不苦涩 配上冰凉的荞麦面 周末的午后就应该这样享受!!
全素

快速亲子丼便当

快速亲子丼便当
快速亲子丼便当
快速亲子丼便当
快速亲子丼便当
星期一的早晨最忙 忙着要适应一个礼拜的开始 准备早餐 便当 和吼小鬼们起床...... 全部的事情都要同时进行 这时快速可以完成又好吃的便当~ 亲子丼登场! 小鬼们都说~ 亲子丼那微甜的蛋汁渗透到白饭中好好吃 可不可以多放一些饭呀 欢迎参观我的FB分享东京的生活点滴~
便当
鲑鱼炊饭～一锅搞定全家一餐

鲑鱼炊饭～一锅搞定全家一餐

鲑鱼含有OMEGA-3脂肪酸及维生素D，对人体非常好，这道料理先把鲑鱼煎金黄，再加入了菇类和蔬菜类，除了鲑鱼的油香味外，多种蔬菜也增加了它的丰盛感，视觉上也变得色彩缤纷⋯⋯是一道吃了感觉非常幸福的料理～
鱼类