椰糖

糙米藜麦海胆醋饭

糙米薏仁和酸奶绝配呀,你们觉得糙米好吃吗?我家没有白米🤣🤣 就是这样吃低GI海胆寿司😊 海胆其实是一种低卡路里海鲜!! 100克的新鲜日本海胆有120卡路里 碳水化合物约3克 脂肪量约5克! 而且这脂肪近乎都是由不饱和脂肪所组成!

香(芭)蕉花料理

50年级生以前的人普遍都听过『失恋要吃香蕉皮』。 香蕉皮含丰富的色胺酸,简言之就是能抗忧郁, 香蕉树全株都能运用, 香蕉叶在东南亚国家仍是普遍的食品包材, 香蕉的茎也曾是异域孤军逃难时的水份来源, 香蕉花则是另类的美食。 泰国妇女相信香蕉花可以带来甫乳期间的乳汁分泌, 泰国市场上从不乏芭蕉花的买卖(这里用的是芭蕉花)

荼公子泰式绿锅煮奶茶

泰式奶绿!巨巨巨好喝!学会可以摆摊了!泰式绿奶茶是独特一条线,有抹茶般的色泽,东南亚的气息迷人,是非常热情的个性,搭配香兰叶独特的风味做秘诀,会让你迷倒任何一个奶茶控。当加入香兰叶、斑斓叶提升清爽的风味,画龙点睛出现芋香,能促使绿奶茶产生如香料奶茶滋味,选用奶水与鲜奶组合出层次,印象深刻不是用『难忘』二次可以形容。

[小啄]泰式酸辣烤肉酱(鹭鸶烤鸟粉)

泰国旅行时,若是有勇气尝试街边烤肉,必定会收到一小袋酸辣酱汁搭配大量的生菜,有别于台式酱汁,泰式的酸辣酱汁在最后会加入干糯米香茅南姜柠檬叶等的泰式干香料,让烤的略焦猪肉除了可搭配着甜酸酱汁与辛辣的后劲外,还增添了米粒的香气口感与香料叶的清香,让人吃再多都不嫌油腻,一吃再吃。

焦糖香蕉燕麦饼干

香蕉跟焦糖真的好搭好好吃喔! 小朋友课后点心健康好吃又安心. 也可以加葡萄干,肉桂粉增加香气喔!

♦泰泰风♦泰国菜 凉拌烤肉

泰国话称这道菜叫『南多姆』 是CNN在2011年评比票选出全世界最好吃的食物第19名 这个菜在台湾的餐厅大部分被翻译成『凉拌烤肉』.也看过被翻译成『丛林烤肉』的 只可惜 他们都把『炒米香』都省略不用了

马铃薯沙拉(椰子油美乃滋)

夏天和家人朋友一起享用这道小点心吧! 用自己做的椰子油美乃滋更清爽~~😋😋 🙌注意 因为有使用生蛋,建议挑选冷藏柜位的洗选蛋或生食级鸡蛋,使用前再用大量清水冲洗唷! 另外,美乃滋也要趁新鲜吃完~~

栉瓜蛋糕,简单的全麦高纤甜点

栉瓜蛋糕 (zucchini bread) 是美国的家常点心,不需要电动搅拌器打发蛋液、不需要长时间发酵,这款蛋糕靠泡打粉与小苏打粉快速膨胀,做法简单又快速,只要手动混合材料就能完成。因为栉瓜本身的鲜甜与高水分,栉瓜蛋糕吃起来口感湿润清爽、营养价值比一般的蛋糕更高而且一样美味!超详解图文食谱: