止咳
幸福感十足的〈草莓汤圆〉
草莓性甘凉微酸，有清热解渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒，是美容养颜的好水果。 所含维他命C的量是果中之后，抗氧化力强，可惜台湾盛产期是二~三月，目前只能买香气较不足的进口草莓。 如果都没有也没关系，小巧可爱的粉红草莓汤圆，当汤匙舀起来那一刻连自己都觉得~好~幸~福~^___^
【秋季最佳进补食物是山药】山药松子薄饼
每个季节都讲补，但方式都不一样，秋天要润补。【秋季最佳的进补食物是山药】 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。 松子别名「长寿果」，具有高营养价值， 「本草纲目」：松子仁可以滋补、强身、益气、润肠通便、调节五脏六腑；松子仁还能延年益寿、抗衰老。 ※食谱来源：养生达人郭月英老师再加以修改
