止咳
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雪梨汤

雪梨汤

每当家里的人开始有点咳嗽时，我就会煮这道汤。 这道汤不但有很好的化痰止咳的功效而且甘甜可口，连小孩都会很喜欢喝哦。
甜汤
麻油鸡胗炒水莲

麻油鸡胗炒水莲

用麻油拌炒口感清脆的水莲加上鸡胗，非常爽口好吃~ 水莲功效清热解毒，杀菌消炎，清热利水，消肿解毒，止咳止泻。主治热痢，黄疽，痈疽，胃痛，高血压等病症。性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，故不宜多食。
水莲

【莲藕茶】

【莲藕茶】
【莲藕茶】
【莲藕茶】
【莲藕茶】
煮成像燕窝一样的莲藕茶，冷热皆宜,好好喝!!! --莲藕含丰富铁质，有补血、助眠、清凉退火、凉血散瘀，妇女产后生冷皆忌，只有莲藕茶不忌、止渴、开胃、利尿、止咳嗽及补心益脾等功效，四季皆宜。
饮料
老少咸宜~养颜养生【九尾草鸡汤】

老少咸宜~养颜养生【九尾草鸡汤】

冷呼呼的天气~~~来碗热腾腾的「鸡汤」是不是很幸福呢~~~ 『九尾草鸡汤』具有养颜美容功效，还可以止咳润喉、开脾、利尿、健胃除积，不油腻又清淡~相当适合老老少少进补的补品。 製作方法相当简单！对于当今现代的上班族、妈妈族们而言，方便省力又补身，再适合不过了！
滋补养身
纯杏仁茶

纯杏仁茶

两大美肤饮品除了薏仁外就是杏仁茶了。南杏较香甜，又称甜杏仁，有润肺、止咳、美肤、润肠等功效。用南杏打出来的杏仁茶比市售冲泡的杏仁粉香味更足，也没有任何添加剂，做法简单又好喝，冷热皆宜。
饮料冰品
燕窝冰糖炖水梨

燕窝冰糖炖水梨

最近身体微恙，鼻水共共牢还不停咳嗽，听说冰糖炖雪梨可以止咳，第一次做冰糖炖雪梨，还加了满满一大匙的燕窝！变成超级高档的燕窝冰糖炖雪梨，水梨甘甜多汁加上营养的燕窝，滋润喉咙也能补充营养！ 详细步骤及料理小撇步：
水果

盐蒸柳丁，止咳良方

盐蒸柳丁，止咳良方
盐蒸柳丁，止咳良方
盐蒸柳丁，止咳良方
有时工作忙、说话多、又长时间待在冷气房，过敏性咳嗽就犯了，有一偏方，姑且不论是否真的有"医"据，但是做起来简单，而且也可以当成水果吃，就是盐蒸柳丁，吃了两颗，感觉好多了呢！
水果