水莲 - 秀美味

其实野莲也是一种野菜，但后来由农人开始种植。美浓客家村处处可见野莲水田，而且料理并不困难，若遇雨季叶菜类价格上涨时不妨可选择它

叶菜 16 点赞 752 浏览

爽脆的水莲搭配上滑嫩的豆皮，放入蒜片，简单快炒，美味与健康立即上桌。

奶蛋素 119 点赞 754 浏览

现成的日式关东煮酱汁调理包，简单包几卷高丽菜卷，增添更多好风味～

绞肉 114 点赞 800 浏览

水莲切好后先泡一下水，炒出来会更脆口

菇类 117 点赞 806 浏览

蔬食福袋加入五色食材，高纤低少油少盐，蔬食料理营养又健康。家人不爱的食材，切细切小鱼目混珠，通通欢喜吃下肚。

素食/蔬食 16 点赞 827 浏览

家常菜莲菜炒肉丝，简单又好吃，精彩美食、持续更新，不滑油，连锅炒，咱们做的是地道家庭味道。

猪肉 47 点赞 842 浏览

爽口的水莲加入树子的咸香，让蔬菜变得更好吃了。

叶菜 115 点赞 905 浏览

很喜欢水莲脆脆的口感，不管是清炒大蒜或姜丝都很好吃，这次用重口味的沙茶连同金针菇一起炒也很好吃耶！

叶菜 16 点赞 943 浏览

水莲一包两人份可以分两餐吃份量大又便宜料理起来又快又方便是忙碌时可以快速处理的美味料理

奶蛋素 117 点赞 947 浏览

最近迷上水莲上次炒完便想说有甚么更简单的做法一样一锅到底又快速又好吃

蛋 117 点赞 954 浏览

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