泡饭 - 秀美味

海鲜新鲜用最简单的方式烹煮最能保持食材原味。汤泡饭或茶泡饭,冷饭热量比热饭低,升糖指数也比粥来的可爱白饭煮滚加进海鲜最后淋上香油葱花简单好吃。饭先用电锅煮好,再加热水熬能快速15分钟完成

海鲜 110 点赞 1882 浏览

夏天吃泡饭当然最适合不过啦！想知更多《荣式住家饭》, 欢迎浏览:

猪肉 112 点赞 1637 浏览

这么热的夏天，就用15分钟搞定一餐！备料简单，营养均衡的海鲜泡饭，孩子们大呼好吃，再来一碗！我的新书【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰！

海鲜 17 点赞 3067 浏览

为了食用上的方便,将蚬肉煮熟后去壳取出,淋上热汤或开水,撒上海苔及葱花即完成这道无油烟料理。

米食 118 点赞 2916 浏览

一般的冷泡饭通常都是用茶汤，没想到泰式的酸辣佐料与剥皮辣椒非常合拍，有着意想不到的美味！

米食 15 点赞 1779 浏览

你也跟我一样吗打开厨柜只有塩巴和冰糖吗在家里缺乏调味料的我也能轻鬆做出美味的无油鸡肉料理只要三种食材连调味料都不用加就可以简单上菜啰!!

鸡肉 114 点赞 3109 浏览

很多女士为了减肥而戒食淀粉质，其实是大错特错，因为缺少淀粉质，人会容易变得乏力、没精神，所以适量进食淀粉质很重要。今次我介绍的上汤鲜菇泡饭加入大量杂菌跟高纤糙米，纤维量高有助排便及祛水肿，味道清淡适合女士口味。最特别是加入有补血明目功效的杞子，经常要花精神用电脑、手脚冰冷、面色苍白的女士应该多吃。

米食 13 点赞 934 浏览

好开胃老公说泡饭比直接喝更有奶香味啊好下饭

汤 120 点赞 2354 浏览

夏天炎热，来点儿口味清淡，冰冰凉凉的土式米布丁吧！家里有剩饭，牛奶，糖，就可以做出这道人见人爱的土式甜点哦，心动不如马上行动！

布丁 110 点赞 1187 浏览

简而言之，这是一锅端上桌解决一餐的料理。有菜有肉有根茎类还有汤！假如想要淀粉类，拿来泡饭或加面条进去也很好。煮起来不费工，只是炖的时间久一点，适合宝宝下午睡午觉时慢慢煮，煮好后除了当晚餐，也可以当隔天早餐。

罗宋汤 119 点赞 2924 浏览

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