清蒸鳕鱼

年夜饭一定少不了清蒸鱼，寓意年年有余，鲜嫩无比，太好吃了，鳕鱼更富含维生素A、维生素D、钙、磷、钠、DHA等营养素。对心血管系统有很好的保护作用。还能促进脑部发育与保护视力。而像是维他命B12以及B3(烟碱酸)，对于人体消化系统有极大的助益，所以减肥期间适合吃鳕鱼。

鳕鱼 12 点赞 2510 浏览

鳕鱼豆腐这样做辣汤锅真的太好吃了一定要做给你老婆吃，就是清蒸鳕鱼，没加水喔，今天蒸2片，蒸出满满天然的鱼汤，太好喝了。

汤 56 点赞 1874 浏览

鳕鱼豆腐你还在焯水吗？像我这样做贼啦的好吃下饭，不信你试试！这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

豆腐 41 点赞 2422 浏览

现代人讲求快速又健康的料理，方便又能吃得健康就好!! 所以有机会妳也跟着我学学这道利用自製的酱，及几个小撇步，保证让您每一口，都吃得到鱼肉的鲜美味!! 全文连结

鳕鱼 12 点赞 2495 浏览

每次煎鱼都把厨房弄得油烟瘴气？试试清蒸鳕鱼，做法简单，更能吃到鳕鱼的清甜口感哦！

鳕鱼 19 点赞 1975 浏览

婆婆妈妈们，要作一整个家事，还要打理三餐，简单的将买回来的鳕鱼片淋上些许的维力炸酱，送入电锅约半碗水的时间就完成了一道菜餚啰~

鱼类 119 点赞 1530 浏览

软软嫩嫩的清蒸鳕鱼，是简单的料理手法，并且从备料到完工十分钟内就能完成喽！

简单/快速 16 点赞 2000 浏览

鳕鱼是我最爱吃的鱼，从小吃到大，但干煎肉容易散，不如用蒸的吧！

鱼类 19 点赞 2291 浏览

利用煮饭时~顺便可以蒸好鳕鱼~这么热的天~煮妇的小心机~超简单的清蒸鳕鱼~好吃好下饭~

鳕鱼 113 点赞 2848 浏览

传统的清蒸鳕鱼淋上稍微炒过的蔬菜酱料，香气和口感都大加分！

鱼类 13 点赞 1976 浏览

清蒸鳕鱼

首页

清蒸鳕鱼