五味八珍的岁月-鸡闹豆腐
鸡蛋与豆腐搅和得恰如其分，让我们对远方思念的人产生涟漪，犹如豆腐中有着易碎的人生、人生却因为鸡蛋的点缀而令人回味。，奶奶阿春(王满娇 饰)教过王传宝(张耀仁 饰)这道料理，在奶奶过世后，传宝因为爷爷老王(钟承翰 饰)日记勾起过往回忆，最后洗心革面，努力振兴爷奶留下来的餐馆。
清鸡汤
**三低上汤韮菜蛋饺子(♥ω♥ ) ~♪
水饺是中国北方的传统食物，家家户户的北方人都会自制水饺。不过，现今市面上的水饺通常为求有较好的口感都会混入肥肉。每100克即5粒水饺为例，已含有10克的脂肪，当中更有接近5成是饱和脂肪，可见这并不属于低脂食品。 自家制的水饺，可以控制用油、盐、糖量，亦可选用瘦肉和带有香浓味道的蔬菜，去减少用盐量，不妨试试自制较健康的韮菜蛋饺、西洋菜猪肉饺、杂菌素饺、带子白菜饺、菠菜鲜虾饺等。
醉一口鲍鱼（超稔身版）
好多时都听到减磅中的朋友诉苦，说和朋友或家人一起食饭，经常都要分开食或者直头无啖好食。其实，只要识拣识食，减肥都有好多好嘢食架。 介绍这个简单易做极低脂肪的一道菜！无论佐酒或宴客都非常大方得体。用剩的汁，还可多用一次，我通常会做醉鸡蛋同醉鸭肾。放到冰箱随时都可以吃！ /
**低脂鲜茄韮菜猪肉饺(•̀ᴗ-)
平时吃菜肉饺吃闷了......这次玩玩新花款......用每个人都喜欢的番茄整饺子......令饺子更鲜甜！！ 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
翡翠蚝皇鲍鱼（包罗万有）
年菜当然也不少得山珍海味，将其作为年菜之配搭，丰盛的团年饭就像如虎添翼，显得格外丰盛。 做团年菜式大多数选用带有吉祥寓意或谐音好意头的食材，如这道翡翠鲍鱼，代表包有盈余，以示包内有用不尽的余钱，翡翠则代表六六无穷，财富无穷无尽的好意头。
健康韩式泡菜锅 (2人份)
这个泡菜汤的味道好醒神，做法同用料又好简单。夏天吃的话，可以落多点金菇和配菜；冬天则可加点芋丝，甚至是乌冬。这样有菜有五谷，再加上含丰富蛋白质的豆腐，简简单单一锅上桌，就已经是营养均衡的一餐。 由于我免去了先将配料炒香的步骤，味道当然会比较清；但也正正因为这样，卡路里会比油腻版低许多呢。
