炒花椰菜

蒜炒花椰菜

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。

咖喱蘑菇花椰菜

吃腻了蒜炒花椰菜,快来试看看这道利用咖喱来做调味的咖喱蘑菇花椰菜,真的别有一番风味,茹素的朋友也来换换不同以往的口味吧! 欢迎加入FB粉丝页一起玩👇

减脂肉蛋炒花椰菜米

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗,减肥必做的减脂餐~放了麻辣香锅调料微微辣,孩子们也可以吃👍。

生酮伪炒饭

利用自己做的烟熏咸猪肉来炒花椰菜,再加些蔬菜,视觉上看来就是道炒饭无误啊!既美味又有饱足感,是想轻食的好选择。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /

姜汁烧肉丼饭

此道料理的营养成分 热量 484 kcal 蛋白质 13.3 g 脂质 21.4 g 糖类 60.1 g 钠 459 mg 磷 150 mg 钾 544 mg 🔔营养小叮咛 运用洋葱天然的甜味加上日式调味,让肉类烹调更美味,姜汁烧肉丼饭也很适合带便当!

常备菜#8,樱花虾花椰菜

为了做樱花虾油饭买了一包樱花虾,才发现也太多可以应用的时候了,马上就来炒花椰菜,喜欢这样台湾味的常备菜❤️ 更多脑波弱的上班族黑白煮:/

♥开动with Kat♥鸡蛋马铃薯泥

复活节就是这星期!很应景的来做一个跟鸡蛋有关的简易料理很适合当成brunch。简约的早午餐好吃又营养,与亲爱的家人朋友一起品尝分享。把爱心化成能量让一整天都很有精神! ☀ 阳光 + 元气 ♪ 欢迎加入♥开动with Kat♥ Facebook美食&生活专页

透抽炒花椰菜

绿花椰菜营养丰富,配上Q口弹牙的透抽,简单清炒焖煮,就是一道美味可口的家常菜。 欢迎您来逛逛喔--