美味青翠的烫地瓜叶 地瓜叶高纤高铁、味甘、性平，有补中益气、 生津润燥、养血止血，以及通乳汁等功效，可说全身宝。 但是地瓜叶处理起来很麻烦，平时我不煮的><所以到餐厅用餐常会点地瓜叶这道菜， 有一次餐厅是用烫的、最特别是加了破布子，让不吃地瓜叶的儿子都说：「原来地瓜叶这么好吃」。 因为地瓜叶富含铁质，所以炒过后容易发黑，让小朋友没胃口。 阿基师教我们说：炒地瓜叶要加热水不能加冷水可避免发黑，烫地瓜叶用热水自然青翠。 全素 112 点赞 1108 浏览
清爽瘦身兼护眼🍱素鳗鱼便当*萍姊 小白兔爱吃的红萝卜β-胡萝卜素，保护您干涩的双眼；瘦身一样可以吃得饱足又健康，夏天来了，块来清爽一夏！ 多炒的配菜，保存得当，可下餐续食。 全素 120 点赞 2086 浏览
