燕麦奶 - 秀美味

柔软低热量的蜂蜜全麦吐司一定能成为你餐桌上的常客，健康与美味并不冲突，我们家算蛮爱吃面包的，但太多精緻淀粉对身体也是一种无形的负担，所以几年前开始，自己花时间在烘培上，为了就是要让家人可以满足味蕾，又可以稍微健康些😂 自己动手的好处，是可以尝试不同的变化，研究不同的方法做出属于自己喜爱的食物😄

吐司 53 点赞 3100 浏览

适合喜爱大口吃肉朋友的懒人料理，以新猪肉代替牛绞肉，吃起来清爽无负担，搭配酸甜的沾酱让人一口接一口。 credit to Hsin 👉

五辛素 17 点赞 3078 浏览

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

全素 120 点赞 2993 浏览

用免熬煮的燕麦奶取代高汤，低热量、香醇浓郁的香气，乌龙面充分吸收汤汁，麻辣口感勾出味蕾的层次，加上丰富的配菜，超出想像的美味，一起素食美味简单做吧！

面食 39 点赞 2955 浏览

红薯也能做成小甜点，香甜软糯，保证你一看就会，红薯不要蒸着吃了，有空一定要安排一次低卡红薯燕麦蛋挞，真的好吃又解馋！

马铃薯 48 点赞 2926 浏览

面粉的花样做法，孩子们爱吃的热狗卷做法尽如此简单，无论是早餐还是下午茶都是不二选择，表面虽然看起来不怎么光泽～因为我没有涂任何蛋液，但是真的好吃😁

中式面包 63 点赞 2902 浏览

无油无糖全麦吐司减脂期宝宝看过来～低卡低脂健康减肥必备这款全麦吐司超柔软，有着的麦香味，我们很爱吃面包侧边，因为很有嚼劲，感觉也比较香，所以用这种小模烤吐司最合适了个人觉得，吐司比其它面包来的好保存、用途更广，减重不用怕吃，吃对食物就可以保持身材😁

吐司 60 点赞 2743 浏览

各式蔬果冰沙，健康又好喝，早餐及点心的好选择～

水果 117 点赞 2680 浏览

非常柔软的面包，除了高芯面粉外，把水比例改成桂格燕麦奶也有很大的帮助，吃的时候还有燕麦奶香呢！

手作面包 115 点赞 2645 浏览

害怕吃到黑心布丁吗?! 快来一起做做看^^

布丁 19 点赞 2634 浏览

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