生酮

【低醣生酮便当主食】乳酪三重奏

脂肪251.80g,蛋白质47.85g,总碳水化合物2.93g。 脆脆酥酥又带点辣椒的香气,就像一首莫札特迷人的三重奏乐章, 悲欢离合,化在嘴中的好滋味。这可以当主食,也可以当成饼干零嘴,更是下午茶的好点心。 看更多低醣生酮便当主菜《百变低醣.生酮便当》

巧克力地瓜奶酪

难易度★☆☆ 乱乱做、竟然也好吃😂😂😂 只要有冰箱就能做 没有漂亮容器、照片不太美😅

生酮版伪麻婆豆腐

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。

[生酮] 虾鬆

夏天总想吃点清爽的餐点,生菜虾鬆不需要太多调味,虾的鲜味、芹菜的芹香和蒜头的蒜香就能满足味蕾。

[生酮低糖餐]焦糖玛芬杯子蛋糕

给生酮低糖的您更多菜单发想!这次也是iherb购入的预拌粉,虽然是生酮版,但吃起来完全不像,反而有种加入坚果感觉的玛芬,加上我这次多加了焦糖酱,真的好香!跟外面卖的好像!

生酮版花椰米北部粽

看到网路上贩售一个花椰米肉粽要价台币一百多元,忍不住热血沸腾了起来,于是就兴起了这个想做肉粽食谱的念头⋯⋯ 而且既然要做,就要做点不一样的,所以选择了需要事先炒过的北部粽。 添加黄原胶是为了模拟糯米具黏稠的口感,压抑花椰米原本的清脆,不在乎口感的厨友可以不要添加。