生酮 - 秀美味

【低糖生酮】生扬豆腐佐洋葱凉拌海带芽

好长的菜名XDDDD 看标题应该知道这是一道比较日式的料理！ 🏖炎炎夏日就是需要这种凉菜，気持ちいいね～会选择豆香满屋的食材是因为他们是将近百年的老店，还有个食品硕士学位的店长，聊完才知道，原来市面上有许多豆制品几乎都会添加消泡剂，店里贩售的都是有机食材，竟然连生酮人最爱的赤藻糖醇都有耶！（偷偷告诉你，他们卖得比网络便宜）我会不定期的添加生酮食谱，欢迎关注我的IG:Lily_Liu0629

海藻类 13 点赞 3198 浏览

［生酮低糖餐］松露野菇炖饭

给生酮低糖的您更多食谱发想

炖饭 113 点赞 3126 浏览

生酮版蚂蚁上树

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

便当 119 点赞 3074 浏览

生酮版极简美乃滋

开心的一天～一切都很美好😋，快试试，饱腹又掉掉，吓死人。太好吃了。

简单/快速 41 点赞 3063 浏览

生酮玉米薄饼keto tortilla

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

卤味 117 点赞 3063 浏览

【低碳低糖生酮】南瓜巧克力马芬

食谱参考sophie‘s keto choice的「生酮巧克力马芬」，因没有勇气尝试椰子粉的”香气”⋯因此改用全杏仁粉配方，调整后出乎意料的一样湿润松软好吃～会让巧克力控为之疯狂的低碳甜点，正好适合春节🧧连假期间，避免摄取过多的精致碳水，解馋满足口欲，心情愉快～健康无负担～😊 新年快乐🎉～更多低碳、无面粉烘焙分享 ➡️ IG：Chiaomom

巧克力 18 点赞 3046 浏览