【低糖生酮便当主菜】菠菜牛肉卷
脂肪198.80g，蛋白质52.61g，总碳水化合物2.64g。牛肉的香甜与菠菜的结合，真的好百搭。最重要是，这道菜不到5 分钟，就可以完成，是一道标准的宴会好菜。 看更多低糖生酮便当主菜《百变低糖．生酮便当》
生酮
低醣生酮💕杏鲍菇伪面 拌蒜香麻酱牛肉
满足一下总是原型食物的空虚感，杏鲍菇替代的宽面~视觉上告诉你的大脑：「我没有很委屈，还是跟平常一样有面可吃der🤣」 吃起来口感……当然还是杏鲍菇（废话）。 但给烹饪过程增添不少新奇乐趣💕
【低醣生酮】生扬豆腐佐洋葱凉拌海带芽
好长的菜名XDDDD 看标题应该知道这是一道比较日式的料理！ 🏖炎炎夏日就是需要这种凉菜，気持ちいいね～ 会选择豆香满屋的食材是因为他们是将近百年的老店，还有个食品硕士学位的店长，聊完才知道，原来市面上有许多豆製品几乎都会添加消泡剂，店里贩售的都是有机食材，竟然连生酮人最爱的赤藻糖醇都有耶！（偷偷告诉你，他们卖得比网路便宜） 我会不定期的新增生酮食谱，欢迎关注我的IG:Lily_Liu0629
【低醣生酮便当主菜】菠菜牛肉卷
脂肪198.80g，蛋白质52.61g，总碳水化合物2.64g。牛肉的香甜与菠菜的结合，真的好百搭。最重要是，这道菜不到5 分钟，就可以完成，是一道标准的宴会好菜。 看更多低醣生酮便当主菜《百变低醣．生酮便当》
