白肉
Olivia♥ 油煎白肉鱼 佐橄榄茄子酱
用些摆盘技巧，在家也有大餐厅的气氛唷♡ 细嫩的鱼肉搭配橄榄风味的酱料，很爽口开胃♪ 今天用的是金目鲈鱼，一尾才一两百块。请鱼贩把鱼肉片下来就能做四人份的鱼排料理，骨头还可以用来熬汤，太划算了(o´∀ˋ)b
秋冬暖心 热呼呼双鱼蒸饭 日式怀石
自助旅行去过一次淡路岛，被岛上的海鲜食材深深吸引，尤其下榻温泉饭店，在房间内享用一道道的日式料理，尤其一道「海鲜蒸饭」把全家给惊艳到翻掉！锅子放在房间角落，从生米开始煮...香味四溢，米饭吸饱高汤，海鲜完全没有过熟！
★☆简易三杯龙胆石斑☆★
料理不用向餐厅一样, 要大火、要多油、要重咸才叫好吃 只要食材新鲜,中火少油少盐~一样美味!!! 以下都可以买到,不用再去超市或市场买不新鲜的渔获了~~
