小厨娘❤韩式辣煮秋刀鱼＃电锅 很便宜的秋刀鱼富含丰富营养，维生素D,B12,DHA...抒压补脑又健钙，搭配萝卜炖煮在微辣的酱汁里，多汁柔软又下饭！冒着氤氲的酱汁浇饭特别美味，生活即便拮据也能过得恬适自在。 鱼类 17 点赞 2563 浏览
#87 香煎秋刀鱼 烤箱要预热嫌麻烦？用煎的也可以很酥脆！ 加点薄博的沙拉油，中小火慢煎只要5分钟～ 🙏新手发文请多多指教🙏 有不错的方法很欢迎一起讨论：） ‣‣ 影片教学： 鱼类 118 点赞 2736 浏览
日式味噌烤秋刀鱼。夏天吃好开胃! 用味噌酱抹在秋刀鱼上，放进Panasonic烘烤炉烤20分钟，不用瓦斯炉、不需洗锅子、不沾油腻，晚餐的主菜就这样轻鬆完成啰! 完整食谱: 鱼类 114 点赞 2390 浏览
