秋刀鱼
【深夜食堂】盐烤秋刀鱼
终于，我第一次摸到整条有头有尾的鱼了。其实对于整条完整的鱼有恐惧，是因为小时候和表哥坐在外公家大水族箱旁，里头超大尾红龙不知怎么瞬间跳了出来，从我肩膀上跳过表哥后到茶几上去，自此后，我就再也不敢摸整条完整的鱼，这次我可是从去超市买鱼都是鼓起了勇气夹下去，谁叫我最爱吃的鱼就是秋刀鱼 X(((
小厨娘❤韩式辣煮秋刀鱼＃电锅
很便宜的秋刀鱼富含丰富营养，维生素D,B12,DHA...抒压补脑又健钙，搭配萝卜炖煮在微辣的酱汁里，多汁柔软又下饭！冒着氤氲的酱汁浇饭特别美味，生活即便拮据也能过得恬适自在。
秋刀鱼+红萝卜=消除痘痘(相传食补)
秋刀鱼 富含Omega-3脂肪酸，是合成前列腺素的成分，有助于改善内分泌失调，预防青春痘秋刀鱼富含维生素B12、维生素D、DHA、EPA、油酸等营养素。 胡萝卜 维生素A可降低皮脂分泌，而β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A被利用；β胡萝卜素在人体内转化为维生素A，可保持皮肤的光滑。 功效 消除痘痘
