米谷粉

【米谷粉蛋奶素】无麸质抹茶糙米雪球

饼干的要求多为酥松香脆,米谷粉可以轻轻松松地达标。而且用米谷粉烤饼干有个最大的好处,就是用油量一定要比面粉更少,第一次用的配方可以从减量20%开始试做,老话一句,先试试看,若不够好,下次再调整。 全面掌握米谷粉作烘焙的配方与诀窍,挑战美味极限!看更多米谷粉料理《米谷粉的无麸质烘焙料理教科书》

【无麸质蛋奶素】原味黑米谷粉杯子蛋糕

黑米是黑色的在来糙米,营养丰富、香气十足、清淡好消化,用在烘焙产品上具有良好的抗冻性,意即产品冷冻过后再解涷的状态仍然十分良好,很适合用在想要冷冻保存的食品上。 全面掌握米谷粉作烘焙的配方与诀窍,挑战美味极限!看更多米谷粉料理《米谷粉的无麸质烘焙料理教科书》

布朗尼米谷粉版

在七月份尝尝美国经典点心布朗尼,实在是应景啊!选用台湾产米谷粉为食材,除了与本土概念联结外,也符合无麸质概念。

♥i fun心料理♥米瑞士卷蛋糕(酒渍葡萄)

健康的米蛋糕大人小孩都非常适合食用。米谷粉无筋性好消化,浓浓的蛋香味配上爽口无甜的鲜奶夹饀,一颗颗渍泡过酒的葡萄干在味蕾中化开,是外面蛋糕店吃不到的口感~好健康好味道。 欢迎莅临ifun心料理粉丝专页:

黑芝麻五谷蛋糕卷

这是我参照第1次用米做点心(台视文化出版)做出来的米蛋糕卷。不但混入了五谷米,而且一滴油都没有放,牛奶也是用低脂的,健康大加分!

超简单!一种材料自制天然玉米粉(黄色)

只要一种材料,轻松自制纯天然玉米粉(黄色玉米谷粉)! 黄色玉米粉比白色玉米粉要少精制加工,英文称为cornmeal。 延伸作法包含早餐玉米片、无糖低脂法兰酥、免揉免发酵玉米面包。 *欢迎光临零电视之家新网站

莓果米松饼小蛋糕~豆浆低糖平底锅午茶点心

下午突然想吃个甜点,但要大费周章开烤箱的话就累了,省去预热烤箱的麻烦,直接用平底锅快速煎出鬆饼,抹上鲜奶油,装饰莓果或其他喜爱的水果就可以轻鬆完成这个莓果鬆饼蛋糕,半小时内就可以完成的轻鬆美味甜点。 用米谷粉取代面粉,以豆浆来代替常见的牛奶,无添加泡打粉,面粉麸质过敏的人也可以安心享用。 一颗蛋就做出三个小蛋糕,一个人吃光一整个蛋糕,享受美味又不必担心热量破表,加上红茶,就是美味午茶时光!

细腻乳酪蛋糕

浓郁的奶香味,加上细腻绵密的奶酪,口感很好,简单做甜点 省去不少琐碎的步骤喔! 只要三个步骤 甜点就上桌啦! 是不是超简单❤ 喜欢起司蛋糕的朋友 这个做法一定要学起来。

无麸质减醣少油蛋糕

家里没烤箱也可以做蛋糕喔,有粉丝留言说不想吃那么油腻的,今天它来了,低卡低脂无油全麦代糖再加蛋白粉吃起来会飞的那一种蛋糕~ 用每个人家里都有的电锅 来做蛋糕吧!