米霖

凉拌小黄瓜

简单零失败的凉拌黄瓜,爽口又开胃,一上桌就抢光了,夏天来一盘凉拌小黄瓜,当季又开胃,清脆爽口,一上桌就被抢光了!

青椒镶肉(露营OK)

将绞肉调味好,抓捏按摩后,镶入青椒内,煎一煎,最后淋上酱汁调味,大约15分钟就做好这道主菜了!

洋芋炒五花肉片

土豆炒肉片很多人都爱吃,怎样才能土豆糯叽,肉片不柴呢?这道菜很下饭,严格说也不是快炒类,因马铃薯需要煮到软再跟事先炒好的肉片拌炒在一起,忙碌的上班族在假日多煮一些,可当便当菜,冷藏在冰箱,下班后太累不想再动刀动铲,只要取出覆热一下马上就可吃了!

味噌烩豆腐

将嫩豆腐微煎,倒入酱汁煮2~3分钟至稠,就是一道超省时又营养的烩豆腐了!

玉米笋肉卷 (露营OK)

将清甜的玉米笋汆烫两分钟,卷进肉片中,铺上片栗粉煎一煎,倒入酱汁煮1分钟就好了! 有肉、有菜的清爽的主食十分钟搞定!

和风芝麻米霖煎饼

通常点心我们想到的都吃"甜"点 在日本用味霖和酱油做咸的煎饼 这种做法类似日本米果的调味方式 一咬下口感和风味都很特殊 令人惊艳

手工高丽菜猪肉水饺

自己做水饺一点也没有想像中的难, 面团请面包机揉打发酵后, 取出滚成小片, 高丽菜切碎后,和绞肉用筷子搅一搅, 就可开始包了! 没有味精、没有添加物、连面皮都是安心的呢!

小肉丸蔬菜汤 (露营OK)

将小肉丸捏好,和蔬菜一起煮一锅汤,搭配五谷米饭,快速就可以完成一套有蛋白质、有菜、有碳水化合物的营养早餐了!