茼蒿
改良版鸡蛋牛油果蔬菜沙拉
说是改良的原因在于： 没有用沙拉酱，而是用自己调制的芝麻碟。我一般尽量避免吃糖，吃糖老的快。 但是我不知道这样还能不能称得上是一碗沙拉，纠结哈哈哈
(蛋奶素/全素蔬食)明王炒饭
只要不加入蛋奶素甜不辣，这一道炒饭就是全素的了。 即麻油加茶油炒小玉米笋、黑美人菇、高丽菜、青椒、日本茼蒿、烟薰豆皮、蛋奶素甜不辣及白饭。
蔬食暖暖牛奶锅（蛋奶素/无肉料理）
冷冷冬日 想到温润浓郁的牛奶锅，身心都暖了起来。 牛奶锅的汤底重点在于牛奶、水和蔬菜的比例。如果不喜欢吃太容易腻的口感，水的比例可以拉高一些。 除了南瓜、高丽菜「一定要加」之外，其他要加的蔬菜可以依喜好自行决定。 其他推荐食材：鲜香菇/金针菇/玉米/胡萝卜（配色大推）/木耳/芋头/茼蒿
古早味鲜肉咸汤圆鸡汤
农历正月十五是元宵节 传统习俗要吃元宵，象征幸福、团圆美满、圆满之意 今年就来吃满满肉汁，鲜甜香的咸汤圆吧 包入猪肉内馅的汤圆，当作正餐美味又有饱足感 清爽的汤头，搭配油葱及芹菜的香气，让人一口接一口吃不停~ ※咸汤圆的灵魂是汤头，使用老母鸡上汤取代味精及高汤块，美味大升级，天然又美味
