小厨娘❤四季豆佐蛋沙拉＃电锅
口袋里必备几道蔬食菜单，电锅料理+1轻松无负担！豆荚、芦笋或玉米笋，外婆都是加蒜泥酱油膏，但有了金孙之后，改用小孩喜欢的蛋沙拉搭配，有点和风洋食的感觉，加上煎到酥脆的培根碎和黑胡椒，会更有大人感喔♡
菜单
【宝宝食谱】咖哩烤菇菇
简单用蒜胡椒咖哩粉调味，一出炉菇控小胖啾立马抢食，烤了3大朵剩这些可以拍照了😅 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /
お家cafe- 拿坡里意大利面
拿坡里意大利面在日本有着与众不同的地位。 是家庭主妇或是传统吃茶店的必备菜单， 清冰箱食材，只要配上番茄酱都可以化身和风洋食。 在我心里是有一些些怀旧，一些些居家气氛的一品料理。
![[食谱料理]炖芋头-TANITA社员食堂-500卡低卡套餐与便当](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/67e675a068ec55488a4c298d8c460227_250_190.jpg)
[食谱料理]炖芋头-TANITA社员食堂-500卡低卡套餐与便当
看了[TANITA社员食堂-500卡低卡套餐与便当]食谱书，马上利用家中食材改良一下来试试看 这本菜单主要诉求不只低脂、还可以有效降低盐份让肾臟的负担减少，另外也把一些部分人不喜欢吃的食材变得容易入口！主要是简单又随手可得的菜
