蒟蒻面
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寿喜烧

寿喜烧

一顿饭就半个月的餐费就吃光了？超大份和牛做寿喜烧奢侈吗？什么都想吃⋯又怕⋯ 吃个自制寿喜烧⋯饱餐一下。
简单/快速
♥我的手作料理♥ 明太子蒟蒻面

♥我的手作料理♥ 明太子蒟蒻面

这几天真是减肥日啊!感觉肠胃都干干净净的,哈!朋友寄来这箱蒟蒻造型好多种,可配合着你所要做的料理好方便,可甜可咸任由你塑造,真的是怎么做怎么好吃.
低卡瘦身
泡菜豆腐锅

泡菜豆腐锅

这一口泡菜豆腐锅，豆腐锅下去不得把你全身都暖遍？泡菜还有不会的我可以单独再出一期微辣、鲜甜的汤头，辣白菜饼配上嫩豆腐汤，真的是人间美味，你们想吃吗？
豆腐
【爱瘦身食堂】泰式鲜虾蒟蒻凉面

【爱瘦身食堂】泰式鲜虾蒟蒻凉面

酸香甜咸的泰式风味搭上为卡蒟蒻凉面，两者究竟会撞出怎样的激情火花呢？特地加入爽脆的「虾仁」和「花生米」，为整体口感再添层次～
泰式
芝麻蒟蒻面

芝麻蒟蒻面

蒟蒻本身含有丰富的纤维素且热量低，能够帮助肠胃蠕动且容易产生饱足感,减肥很好喔,做为凉面更棒。
奶蛋素
莎莎酱蒟蒻面

莎莎酱蒟蒻面

这两天连下大雷雨，但天气还是很闷热，中午常常没食慾，昨天看到社团有人做莎莎酱，于是乎我的午餐灵感就来啰！利用莎莎酱搭配上五花肉与蒟蒻面，酸酸甜甜又辣辣的，最重要的是冰凉有劲，很快这一盘就被我吃光光啰!!!
低卡瘦身
马铃薯炖肉 Potato Beef Stew

马铃薯炖肉 Potato Beef Stew

利用火锅牛肉片就能简单做出这道香浓绵密的马铃薯炖肉。就算你是忙碌地上班族, 也可以轻而易举的享受这简单的幸福美味～～～
马铃薯
和风菇菇蒟蒻凉面

和风菇菇蒟蒻凉面

炎炎夏日最适合凉拌的料理，加了菇菇及蔬菜的蒟蒻凉面,淋上和风酱汁,低卡开胃兼顾营养,美味又健康! 欢迎来寻找幸福滋味~ 《粉丝团》: /
奶蛋素
[港妞厨房] 低卡高纤瘦身蒟蒻面

[港妞厨房] 低卡高纤瘦身蒟蒻面

夏天想要清减一下又不想要饿肚子? 用蒟蒻就可以简单做出很多的美味又低卡的好料理了! 蒟蒻除了含丰富的纤维质与少量维生素外，并没有其他营养成份，是「非卡路里」的食品，绝对适合想要健康瘦身的人。 详细效用请到小恩的鸟白来部落格
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