蒟蒻面 - 秀美味

一顿饭就半个月的餐费就吃光了？超大份和牛做寿喜烧奢侈吗？什么都想吃⋯又怕⋯ 吃个自制寿喜烧⋯饱餐一下。

简单/快速 25 点赞 3169 浏览

冬天吃太多夏天找罪受！减重最重要的就是饮食控制，想瘦又受不了挨饿怎么办? 今天解忧厨房让你要瘦不要饿! 这么厉害的食谱不能私藏，快分享给在减重的朋友吧~ ★详细步骤可参考影音食谱：

鸡肉 11 点赞 3129 浏览

营养价值表热量 577大卡醣类 30克（21％）蛋白质 28克（19%）油脂 38克（60%）

健身 113 点赞 3128 浏览

谁说减肥就要吃难吃的食物低卡也可以吃得很美味

奶蛋素 116 点赞 2689 浏览

生酮者使用Konjac noodles 非生酮者可使用越南河粉配菜的部份可省略

卤味 111 点赞 2541 浏览

逛超市时，我一直在想我家的鱿鱼一夜干可以怎么煮，此时看到了韩式辣酱，马上灵光闪闪亮，顺手买了韩式泡菜跟五花肉，老公下班前就赶紧炒起来，还增加了蒟蒻面，除了可以有饱足感外，摄取膳食纤维也是不错的喔!!!

韩式 119 点赞 2491 浏览

炎炎夏日最适合凉拌的料理，加了菇菇及蔬菜的蒟蒻凉面,淋上和风酱汁,低卡开胃兼顾营养,美味又健康! 欢迎来寻找幸福滋味~ 《粉丝团》: /

奶蛋素 116 点赞 2318 浏览

酸香甜咸的泰式风味搭上为卡蒟蒻凉面，两者究竟会撞出怎样的激情火花呢？特地加入爽脆的「虾仁」和「花生米」，为整体口感再添层次～

泰式 115 点赞 2270 浏览

新鲜蔬菜，加入蒟蒻面；使用少油、少盐，简单的烹调方式，变出美味食谱。营养均衡，且低热量的健康料理，饱足一餐，又可控制体重。

奶蛋素 19 点赞 2131 浏览

蒟蒻代替面条,清爽不油腻. 加上爽脆鲜虾及蔬菜, 不尽营养均衡, 又有饱足感. 是轻食的最佳选择. 搭配酸甜辣的泰式酱汁, 与新鲜的香料调味, 更是开胃喔

泰式 12 点赞 2090 浏览

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