尼斯风炙烧生鱼鞑靼 214卡
#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、义大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 更多心臟疾病相关知识都在看健网!
蒸马铃薯
【美式焗烤马铃薯皮】爆炸好吃真心推荐♡
【美式焗烤马铃薯皮】 真心不浮夸，比美式餐厅的还要好吃500倍♡相信人家。。。。 千万不要相信坊间流传的无油炸版，都已经要跟恶魔交流了，为什么还不让它下油锅嘞╮(╯_╰)╭ 没有油锅就没有好吃的马铃薯皮😤
马铃薯蛋沙拉🥗（薯仔沙律）
今天分享的是一道健康美味的点心——鸡蛋马铃薯沙拉🥗。鸡蛋、红萝卜🥕、马铃薯都是对健康非常有益的食物，嘴馋时可以试一下做，比吃饼干糖果有营养多了。虽然马铃薯沙拉在便利店可以买得到，但小小的一份价钱却不便宜，喜欢吃沙拉的朋友可以试着自己做喔～
