![[减肥食谱] 蔬菜烘蛋](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/242/6c4547dbea81fbc1bc0fa50d2b51cc6a_250_190.jpg)
蔬菜烘蛋
义式起司蔬菜烘蛋 Frittata
义式烘蛋(Frittata)是很常见到的欧洲料理~把冰箱里有的材料和鸡蛋混合做成好吃营养的义式烘蛋，当作平日早餐或是周末早午餐都非常适合! 详细图文:
宝宝食谱【西班牙蔬菜烘蛋】
一小盅西班牙烘蛋，绵密的烘蛋口感与蛋香，再搭配各种蔬菜再加上起司，结合出一道美味的料理。看了很作法都是直接使用铸铁锅在却炉上加热再进烤箱，不过份量都很大！为了要改成小童一人份，把作法改成用平底锅加热再倒入烤盅进烤箱。 适合1Y+(使用全蛋和焗烤起司)
~wv~宝宝综合蔬食轻烘蛋(1岁以上)
1岁以上的宝宝开始最食物的口感产生兴趣，在家里不乏就是与宝宝战斗要吃与吐出来的食物。 我一天至少会给宝宝吃3样以上的蔬菜，营养要够才能使全身发展协调。今天分享的综合蔬菜烘蛋很香，也很适合当作宝宝的下午茶点心~
10分钟快速上桌减脂早餐-蔬菜烘蛋
❤️蔬菜烘蛋 蔬菜烘蛋有点偏向清冰箱料理😂 蔬菜可以随自己欢喜替换， 通常我是冰箱剩什么就用什么😆 今天这道烘蛋是0技巧、0失败， 完全不需要厨艺也能做出来， 百分之一百完全符合➡️甘丹煮（简单煮）原则。 #减脂餐 #低碳餐
